考えすぎてしんどい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

考えすぎてしんどい カテゴリ間違ってたらすみません
昔から色々と考え過ぎてしまう事が多かったです。
これはお母さんから聞いたのですが、まだ幼稚園に入る前公園でお母さんと遊んでたら高校生ぐらいの子達が笑いながら話してたそうなのですが私は私の事を笑われてると思って泣いてたそうです…
今はそこまでじゃないけど周りの人が笑ってたら自分の事笑ってるのかなとかこっちを見てないって分かってても見られてる気がして怖いです。
昔あった怖かった事とかいじめられた事とか嫌だった事とかを夜思い出して寝れない時が沢山あります。
その日に心配な事があったら解決するまでものすごく心配になってずっと頭から離れません
友達とのLINEとかではすぐに返したらキモイと思われるかなとか、かと言ってすぐ返さなかったらなんだこいつと思われないかとか心配になって返すタイミングとか文章を何度も見直ししてかやっと送ります。
お喋りするのは小さい時から大好きなのですが色々考えてしまい今はあまり喋れなくなりました
自分の意見を言うのが苦手でずっと人がやりたいようにと合わせてきたので先生にこれはどうしたいの？と言われても頭が真っ白になってどうしたらいいのか分からなくなってしまいます
人の視線が怖いし人自体が怖いので外にもあまり出れなくて友達に遊びに行こあと言われたら少し困ってしまいます。
出掛けたいと思ってるけど本当に人が怖くて出掛けれません
あとすぐに謝ってしまう癖？みたいなのがあります
〇〇が出来てなかったよと言われたら何回もごめんなさいと謝ってしまい謝っても次出来てなかったらダメなのよと先生に言われたのですがごめんなさい以外の言葉が出てきません。
謝ったらダメなんですか？私には分かりません…
私はどうしたらあまり考えないように出来るのでしょう。
分かる方いましたら教えてください えびさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2020年10月14日みんなの答え：2件

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共感！ 私も昔はおしゃべり好きだったし、何でも口に出してしまうような人だったんです。でも今の学年になってからクラスのいつメン（普段一緒にいる友達）４人に仲間はずれにされたりしてきて、私はそれが怖くて学校に本気で行きたくないと思ったときもありました。けれど自分にも悪いところがあると思い、できるだけ治すように頑張りました。その結果今では本当に学校が楽しいし、最高です！
しかしやっぱり自分の意見を言うのが怖いし、手があたったりするとすぐ謝ってしまいます。逆にそれが「何で謝ってるの？亅と言われてしまいまった…。色々難しいなと苦戦中です！（笑）
あまり深く考え過ぎないことが大切かな、と思います！それか、えびさんの場合ごめんなさいと言うことが癖になっているかもしれません。（私もそうです）参考になら無いと思いますが読んでくれてありがとうございました。年下から失礼いたしました。 りんごさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2020年10月20日
安心しました。ありがとうございます。 私もです。全く一緒っていいっていいくらいです。同じような状況の方がおられて安心しました。ありがとうございます。わたしもおそらくなのですが…HSP ではないでしょうか？HSPはとても繊細な人っていうので、えびさんももしかしたらHSPかもです。一度、HSPについて調べてみてもいいと思います。すいません…あまり上手い文章が書けなくて…。わたしも何回も謝る癖があって辛いです。人の気持ちがわずかな表情の違いでわかってしまい、人が怖くなりました。1日中ずっと自己嫌悪で過呼吸になることもあります。周りの人の会話の内容が全て自分の悪口かと思ったりもします。勝手な被害妄想だというのも分かってます。でも、やっぱり自分のことかと思ってしまいます。人にあわせすぎて自分のこと何にもわからないです。LINEも怖くて消してしまいました…。えびさんと状況が似ているのですごく気持ちわかります。もう、頑張りましょう！としか言えないです。考えすぎてしまうっていうのは、相手の気持ちを思いやる事ができるということです。私が今やっている事なのですが、とにかくポジティブ思考！で自己主張をしっかりしようと思ってます。共に頑張ろう。 なんはんさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年10月20日

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相談タイトル：「考えすぎてしんどい」