筋肉痛………………………………：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

筋肉痛……………………………… 助けてください(T^T)

こんにちは。
私は、平凡な小学校6年生です。
今週から私の学校では、運動会の練習が始まりました。
6年生は「ソーラン節」を運動会で踊るのですが、動きが激しく、太ももが筋肉痛です……
しかも、小学校6年生にして初のリレー選手に選ばれてしまい、筋肉痛の痛みも倍で色々ヤバいです…
11月のはじめにある運動会までの間、毎日のようにダンスとリレーの練習があるので、筋肉痛をなおす方法を教えて欲しいです(＿＿)
よろしくお願いします。 プリン。さん（神奈川・11さい）からの相談
とうこう日：2020年10月15日みんなの答え：4件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

4件中 1 ～ 4件を表示

おぉー:懐かしー！ こんにちは
中1なりたて！蜜璃です☆
ソーラン節懐かしー！
初めの構えの体制がきつい、、(実は習い事で慣れてて、筋肉痛一度もならなかったんですけどねw)
えーと治す方法は、
マッサージをする
その部分を動かす
くらいです
頑張って修復して、強くしてくれているので
がんばれー
と思いながらするといいかも、、、()
頑張ってください！ 蜜璃さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2020年10月17日
辛いですよね… 私も去年(６年生の時)ソーランやったんですけど、筋肉痛がエグかったです。さらに、私は運動会以外に夏祭りでも有志で踊ったんですけど、その後に児童館の発表で２曲ハードな曲踊って翌日から１週間筋肉痛でした。普段運動不足なもんで…どうしても痛いときは筋肉痛に効く塗り薬とか湿布があるのでそれを貼ると良いと思います！あとはお風呂でしっかり揉む！これだけでだいぶ変わると思います！ 翡翠@米民さん（宮城・13さい）からの答え
とうこう日：2020年10月17日
筋肉痛、つらいですよね！ こんにちは。こよみです。
私も三、四年の時は、ソーラン節を踊りました。
太もも、きついデスヨネ！
整理運動、ストレッチをしっかりやって、できれば軽くマッサージをしてみてください。
激しい運動になれてくると、痛みもひいていきます。
運動会、頑張ってください！ こよみさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2020年10月17日
ソ－ラン節 ６年のうさぎです。私の学校も先週から「ソ－ラン節」の練習がはじまりました！
私も筋肉痛がつらかったです…足とこし…
その事を先生に言ったら「ソ－ラン節より激しい運動をするべし！！」と言われたのでやってみたら本当になおリました！
なので激しい運動をするのがいいと思います。
いっしょにがんばりましょ！おたがいにね！ うさぎさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2020年10月16日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

4件中 1 ～ 4件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「筋肉痛………………………………」