緊張すると息苦しい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

緊張すると息苦しい かたはです。私はよくマラソン大会や漢字テストがあるとよく緊張します。緊張すると息苦しくなったりふらついたりします。これって病気ですか？あと私と同じ人いますか？回答お願いします。 かたはさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2020年10月19日みんなの答え：2件

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わかんないけど 【過換気症候群】（かかんきしょうこうぐん）
精神的不安や極度の緊張などにより過呼吸の状態となり、血液が正常よりもアルカリ性となることで様々な症状を出す状態です。神経質な人、不安症な傾向のある人、緊張しやすい人などで起きやすいとされていて、自覚症状には息をしにくい、息苦しい（呼吸困難）、呼吸がはやい、胸が痛い、めまいや動悸などがあります。

少しコピペしました。

こうゆう病気があるらしいです。でも数時間で症状が回復するから大丈夫ってことらしいです。
不安なら親に！

ネットで調べてみたらどうかな？ みーらさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年10月20日
大丈夫 気にしなくていいと思います。
とても悩んで気になるのであれば、病院にいってみてください。
緊張したりするとそういうことは起きる人もいます。(私の周りにたくさんいるよ。)
そういう病気は実際にありますが、
日常生活には影響は、全くありません。

アドバイス!
緊張したら、深呼吸をして～!髪の毛をさわるなど。
あと、落ち着く仕草があると思うからそれをやって。 うささん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2020年10月20日

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