自分が嫌い助けてください：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

自分が嫌い助けてください 私は、自分のことが嫌いです。
消えたいです。
そう思ってしまう自分が嫌いです。
｢誰かに心配されたいと思っていない｣と思っていても、本当は思っているのかもしれなくて、嫌いです。
家族に怒られ、家族に迷惑をかけ、傷つけてしまうから嫌です。
弟は自閉症なのに、上手く接してあげられなくて嫌いです。
他の人はもっと辛いのに、これくらいで辛いって言っていて嫌いです。
先生に相談したいと思って、先生に迷惑をかけてしまって嫌いです。
迷惑をかけるのは人間だから仕方が無いと思っていても、そう思ってしまいます。
昔から、作り笑いが得意でした。
何も無くてもニコニコ出来ました。
自分の思っていることを隠すようになり、何が私なのかわからなくなりました。
消えたいのに、そんなことしたら迷惑がかかることがわかっていて、できなくて
自分が何をしたいのかわからなくて辛いです。
でも、その辛いという感情も、自分の感覚が作り出したものだと思うと、偽なのか、偽じゃないのか分からなくて、よくわからないです。
自分が嫌いです。
どうしたらいいか分からないです。
誰か、助けてください。 わたがしKさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2020年10月19日みんなの答え：11件

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元気出してください！ 全然見かけなくて心配してましたよ！
大丈夫でしたか！？

私も最近嫌いなときがあります。
作り笑いしたっていいんです。
迷惑をかけても、恩返しできればいいんです。
そういうときもありますから！

リセットしてみたいですね！
作り笑いをやめてみるとか。
自分の思いをはっきり話してみるとか？

ネガティブな心でいると、嫌なことばかりあるし、自律神経は気持ちにも左右されるので、体調も悪くなってしまいます。
ポジティブに考えましょう！
っていってる私はできないんで、説得力０ですね笑

スクールカウンセラーさんとかいますか？
いたら、話してみてください！
（もう話していたらすみません）
いなかったら、普通にここでもいいですし、電話して相談するとことか…。

足りないので、また書きます！
次は、リラックスとかの話です笑

マメトラさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年10月20日

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