これは何かの病気?
私は夜寝れなくていつも3時半〜5時の間にしか寝れていません。
そのせいもありますが色々あって学校には行けてません
不眠症じゃないかと最近メンタルクリニックで夜寝やすくなる薬を貰っています
生活リズムがズレてるせいか何もやる気が起きない時や一日中眠くて眠くて仕方がない時があります。
睡眠時間は充分と言ってもいいほどなのですが眠くなってしまいます
ちなみに3時からとか何時に寝てもお昼頃に起きてます。早く起きようとはしているのですが早く起きてしまうと8時間ぐらい寝ても勉強してる時とかご飯食べてる時とか何やってもずっと眠くて眠気に負けて寝てしまいます…
そして集中力も落ちてきて勉強も出来て5ページほどです。前は少し行けてた学校にも全く行けなくなってきてしまいました
運動不足もあると思うのですが最近立っていると立ちくらみ?みたいな感じで後ろにふらっと倒れてしまいそうになります。
これは貧血でしょうか?
あと夜寝やすくなる方法(?)等ありましたら教えてください。 かぼちゃさん(選択なし・13さい)からの相談
とうこう日:2020年10月20日みんなの答え:1件
そのせいもありますが色々あって学校には行けてません
不眠症じゃないかと最近メンタルクリニックで夜寝やすくなる薬を貰っています
生活リズムがズレてるせいか何もやる気が起きない時や一日中眠くて眠くて仕方がない時があります。
睡眠時間は充分と言ってもいいほどなのですが眠くなってしまいます
ちなみに3時からとか何時に寝てもお昼頃に起きてます。早く起きようとはしているのですが早く起きてしまうと8時間ぐらい寝ても勉強してる時とかご飯食べてる時とか何やってもずっと眠くて眠気に負けて寝てしまいます…
そして集中力も落ちてきて勉強も出来て5ページほどです。前は少し行けてた学校にも全く行けなくなってきてしまいました
運動不足もあると思うのですが最近立っていると立ちくらみ?みたいな感じで後ろにふらっと倒れてしまいそうになります。
これは貧血でしょうか?
あと夜寝やすくなる方法(?)等ありましたら教えてください。 かぼちゃさん(選択なし・13さい)からの相談
とうこう日:2020年10月20日みんなの答え:1件
![※23:00〜6:00は回答の投稿はできません](/soudan/v2/images/btn_answer_ng.png)
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
1件中 1 〜 1件を表示
-
私も寝られない時あったよ 私も2時や3時にならないと眠れなくて、睡眠が全く足りない時がありました。
そんな時は学校に行かず、眠くなったら寝て眠くないうちは起きていてもいいと思います。何時に寝ないといけないなど決める必要はありません。
眠れないことがストレスになるともっと悪いので、難しいかもしれませんが気にしないのがベストです。
私も自然に治って、今では以前よりすぐ、どこでも眠れるようになりました。
よく眠れるようになる方法
・カフェインが入っていないお茶や白湯を寝る前に飲む
・寝る前に布団の中で本を読む
・寝る前は暖色系の照明を用いる
・部屋を変えてみる
わたしは部屋を変えることで改善しましたよ。 ゆきかぜさん(宮城・16さい)からの答え
とうこう日:2020年10月22日
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
1件中 1 〜 1件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
![※23:00〜6:00は相談の投稿はできません](/soudan/v2/images/sendng_subbtn.png)
![実施中のアンケート](/images/smp/survey_list_t.png)
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- AIと話せるならどんなことを話してみたい?06月26日
-
- ポケカラで...07月28日
-
- 友達が嫉妬してくるのをやめてほしい…!07月27日
-
- 何もかも信じれない自分が怖い07月27日
-
- 僕が悪いの?07月28日
-
- 母の更年期障害(?)が辛い…07月28日
-
- 最近、髪型決まらなくて、、、07月27日
-
- O脚をなおしたい!07月28日
-
- 部活や恋愛は楽しいけど辛い。07月28日
-
- 空想好きな子いたりするー?07月27日
-
- 夜桜さんちの大作戦すきなひとあつまれー!07月28日
-
- 好きな人がいるんだけど…07月28日
-
- メイク用品の揃え方!!07月27日
-
- みんなの靴はなにいろっ?07月27日
-
- 将来の夢07月27日
-
- みみの響き04月28日
-
- 自分を大切にするってどういうこと?07月27日
-
![いろんな相談先があります](/images/bnr/bnr_sos.png)
![子供のSOSの相談窓口](/images/bnr/bnr_sos_2.png)
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・>>SNSで相談する
・電話で相談する
![24時間子供SOSダイヤル(通話料無料)](/images/bnr/bnr_tel.png)
・>>地元の相談窓口を探す
![チャイルドライン](/images/bnr/bnr_sos_3.png)
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。