どうしたら依存を卒業できますか？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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これはどうですか？ ・使える時間を決めておいて、使ってはいけない時間は親がいる部屋(リビングなど)にスマホを置いておく。
・勉強した分だけスマホを使える。
こういうのはどうでしょうか？依存も治せるし、勉強もできるので効果的だと思います。参考になれば嬉しいです！ ゆゆっちさん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2020年10月31日
スマホ依存のことかな？ スマホ依存の事ですかね･･･？

もしそうなら
①スクリーンタイムを定期的に見る
②自分の中で時間を決めそれすぎたら何かする(罰ゲーム的なやつ)
がオススメです！

私は②を痩せるダンスみたいなやつにしてるのである意味一石二鳥ですw 絢香さん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2020年10月31日
親へ！ やっぱり、親にいって電源切って隠してもらうのが1番でしょう。
最初は苦しいと思います。でもじきに慣れてきますよ。
もし気になってしまったらテレビなどを見てスマホから気持ちを逸らさせましょう！がんばってください。 薫さん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2020年10月22日
そうだ！ お母様に一定に時間預かってもらうとかですかね。
あとは、スクリーンタイム的なやつで設定しておくとかですね。
年下からすみません！頑張ってください！ エアリスさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2020年10月21日
うーん... 難しいですね...。
まずは、病院に相談するべきだと思います。
依存や中毒は簡単に卒業できないので...。
(スマホ･ゲーム依存病って病院でどうにかできるかは知りませんが;) 夢幻さん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2020年10月21日
まずはスマホ断ち！ 電源切って、親にスマホを預けてしまいましょう。はじめは苦しいかもですが慣れます。大丈夫そうだとおもったら一日15分とか短めに時間を決めて使うようにしたらどうですか？
それでもダメだったら親や先生、病院に相談して治療するのも一つの手だよ。 yiiitiさん（北海道・15さい）からの答え
とうこう日：2020年10月21日
あれだ!あれあれ! あれですよ!あのー、依存対策アプリ!!全然効かないけど戒めとして置いてみるのはいかがでしょうか!! ありりんあさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2020年10月21日

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相談タイトル：「どうしたら依存を卒業できますか？」