爆発しそうな自己嫌悪：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

爆発しそうな自己嫌悪 中学一年生です。

自分の全てが嫌になりました。

最近学校から帰ってくるのもやっとで、帰宅した瞬間に力が抜ける感じです。
なんというか、疲労感が凄まじいんです。
この文でさえ支離滅裂で申し訳ないのですが、友人と喋る時も言葉の出が悪いのです。
頭の回転がさながら牛歩で、返事をするのも、物事を考えるのも、何もかもとろい。
そうなると授業でも注意力が散漫になり、話を聞くことさえままなりません。
そうやって学校で神経を磨り減らして足りない注意力を補っているものですから、帰ってくる頃には疲労が溜まってどうしようも無い状態になるのだと思います。

兎に角疲れています。
一日中寝ていたいです。
何も考えたくないんです。成績も友人も何もかも放り出して、ただひたすらにボーッとしていたいんです。
もう何もしたくないんです。

ですが宿題は溜まっていきます。
時が経てば経つほどノルマは増えていきます。頭も悪くなります。
全部嫌だ。

拭いきれない孤立感も嫌なんです。
幸福感に包まれようとしているのか分かりませんが、食欲のままにご飯やお菓子を胃に詰め込んでもどうにもなりません。
もはや消えてしまいたい。

発狂しそうな位に辛いんです。
本当に何もしたくありません。
何をしても上手く行く気がしません。
ここのところ、お先真っ暗としか思えなくなりました。

憂鬱の根拠は無いです。
ですが、将来の希望の根拠も無いです。

辛さから逃れる術を教えてください。
苦しいんです。
めんぶれさん（広島・13さい）からの相談
とうこう日：2020年10月20日みんなの答え：8件

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それならば がっこうにいくのがつらいのでしたら、いっしゅうかんにいちどやすめるとか、いっかげつにいちどやすめるなどのきゅうけいびをつくってみるのはどうでしょうか。 葉子♪さん（千葉・5さい）からの答え
とうこう日：2020年10月24日
休むのもひとつの手ですよ。 回答とは言えないかもですが、コメント失礼します。

相談主様、お疲れ様です。

私も中学に入学してから少しの間は登校していましたが、今は不登校です。

溜め込んでしまうのですね…それはお辛い…
他の回答者様も仰っているとおり、1度好きなことをたくさんしてみてはいかがですか？
私は今その期間で、母の仕事が休みの日に一緒に出かけたり、家でごろごろしています笑
今後のことは、その期間に考えるようにしています。
何も、学校が全てではないと思います。
道は無数にあるんです。
母が言っていました。もし通れる道が無いなら、作ってしまえばいいと。
一人一つ道があってもおかしくないと私は思います。世間の目は少し辛いですが…

生きづらい世界ですよね…
相談主様のこれからが、相談主様らしい人生になることを願っています。

長文失礼しました。
相談主様や読まれた方が不快になられたら申し訳ありません。 ねーむさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年10月22日
私の言葉で救われるといいな。 こんにちは。Musikです。
私も中学生なになり立てホヤホヤの時期に似たような経験をした後、不登校になりました。（今は少しづつ行けています。）だから、気持ちがわかるというか。救えたらいいなぁって思い、メッセージを送ります。

まずは、学校・自分の命、どちらが大事か考えてみてください。勉強は何度でもやり直せる。でも、命は取り返しがつきません。自分の命に影響が出るほど学校に疲れたら、休んでください。それで休んでも甘えではない。休憩しているだけ。誰だって疲れたら休憩します。そして、心が元気になったらまた歩き出せばいい。ゆっくりと。
最後に。めんぶれさんはすごいです。心がヘトヘトになるまで頑張ってきたんだから。本当にすごい。だから、その分ゆっくり休憩してください。あったかいお風呂に入って、お布団でぬくぬくして。心が元気になったら、自分が楽しいと思う方に進んでください。人生、そんなに難しく考えなくていいんです。根拠が見つからないのならば探さなくてもいい。ないものを探したってないのだから。でも、この先探し物が見つかるかもしれない。そんな日が来るといいね(*´▽｀*) Musikさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2020年10月21日
無題（続き）
学校に行かなくても、将来はなんとかなります。高校は通信制や定時制（わからなかったら調べてみてね）という選択肢もありますし、大学も行きたくなったときに行けば良いと思います。（もちろん行かなくても良い）

めんぶれさんは、全てから解放されて好きなことをした方が良いと思います。学校に行くのをやめて、ボーッとしたいならボーッとすれば良いし、食べたいものがあったら食べれば良いし、行きたいところがあったら行けば良い。（私も最初は何にもせず寝たりボーッとしたりしていました。今はちょっとずつ勉強したり好きなことをしたりしています）

どうせお先真っ暗なら、ちょっとでも「今」を楽しく生きた方が良いと思いませんか？そうしたら、将来やりたいことも見つかるのではないでしょうか。（私はまだ見つかってない）

学校に心を縛られるなら、絶対に行かない方が良いと私は思います。 *はるちゃんさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2020年10月21日
無題文章、読みやすかったですよ。

学校に行くのをやめてみてはどうでしょうか。

ここからは私の話です。私は今不登校で、学年でいったら今は中２です。今年の１月から、学校に行くのをやめました。
理由は「疲れたから」です。
小学校では、自分で言うのもなんですが、成績はトップクラスでした。周りの人たちはあまり積極的ではなく、私に全部任せたり、授業をちゃんと聞かずにしゃべっている人がいたり、いじめのようなことが起こっていたりして、嫌な思いばかりしていたので中学受験しました。
中学校では、最初はやる気に満ちあふれていました。でも、「部活」「勉強」「委員会」を上手くやっていくのって結構大変で、しかも時間に厳しいから常に時間を気にして行動して、平日はくたくた。その反動で休日はだらだら過ごして、やることが溜まって、平日に取り返そうと頑張って、また反動でダラダラして、そういう生活になってしまい、色々疲れてしまいました。自分のことも嫌いになり、毎日死にたいと思っていました。
だから、学校に行くのをやめました。
きちんと理由を話したら、母もわかってくれました。

（続く） *はるちゃんさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2020年10月21日
ごめんなさい こんにちは、帰と申します。
私はまだ小学生ですし、貴方は、こんなただほっとけないからという理由で返事をかいている私を鬱陶しく思うかもしれません。でも私は私の気持ちを伝えたいと思いました。

私もそのようなときがたまにあります。でも私の方が一時的だし、まだ勉強も簡単です。貴方の辛さを完全に理解することは誰にだってできません。私はできることなら、助けてあげたいと思います。でもこんな生意気な年下に何か出来ることはありますか？あるなら喜んで力になります。こんな私が味方でも嬉しくもなんともないと思いますが私は貴方の味方です。
こんなありきたりな言葉しかかけられなくて不甲斐ないです。

辛いときはとことん好きなことをしたり、休んだりした方がいいです。宿題やノルマより自身の健康の方が大事に決まってます。堪え続けて若いうちに力尽きたら意味ないですよ。
何日間かぼ～っとするのもいいですよ！

ごめんなさい、こんな説得力もなく、年下なのに偉そうなこと言ってしまって。でも自分の出来ることに見切りをつけたらダメです！頑張ってください！
(頑張れ、という言葉が一番ウザイですよね。。。) 帰さん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2020年10月21日
私も、、 私も全く同じ状況。全然嫌なこととか無いし、友達にも恵まれてるのに消えたいって考えちゃう。恥ずかしいこととかあると、皆の記憶から消えたいとか。めっちゃ考えちゃうんだよね。。
でも私には大好きな友達がいるし、消えなくてもいいかなって思う。｢命に嫌われている。｣って曲を聞いてみて欲しい！歌詞もだけど、コメント欄とか、考察サイトとか見ると結構救われるよ！ りんねさん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2020年10月21日
お疲れ様。 まずは貴方が今まで頑張ってきたことを凄く褒めたいです。凄いですね。お疲れ様です。

俺もよく貴方と同じようにぼーっとしてたい時、あります。
何もかも投げ出したい時もあります。

貴方には信頼できる人はいますか？もし居るのであればそういう人に相談するのも一つの手です。人に相談すると楽になるという人も少なくありません。
もし貴方が相談できないとなるのなら、自分の好きなこと、自分のやりたいことをする時間を設けてみてください。音楽を聴いても良いし、運動しても良いし、ゲームでも良いんです。寝るのもいいですね。自分の好きなことに没頭できたら気分転換にもなります。

たまには休むのも、良いんじゃないですか？人間休みなしではやっていけません。いつかは過労死してしまいますよ。勿論課題や宿題とか、やる時はやらないと駄目ですけど、スイッチを切り替えるのは貴方次第ですから、どのように自分をコントロールできるかです。

たまには自分を褒めてあげてください。自分を嫌いになっても損でしかありません。
「WOODEN DOOL」良ければこの曲を聴いてみてください。自己嫌悪に陥っても歌詞が、励ましてくれると思います 絢瀬さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2020年10月21日