勉強中の動悸：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

勉強中の動悸 私は受験生です。
もちろん勉強をしなくちゃいけません。ですが、勉強をすると動悸を感じ息が苦しくなり体が震えだします。
勉強しなきゃ→動悸、息苦しい→でもやらなきゃ→出来ない
こんな感じです。
原因が分かりません、勉強しなくちゃいけないのにできないんです。
出来ない自分に腹が立ち涙が出てきます。どなたか改善方法など知っていませんか？教えてください。 いちごさん（栃木・15さい）からの相談
とうこう日：2020年10月20日みんなの答え：3件

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すごくわかる！ 同じく受験生です。
私もよくそんな感じになります。なんだろう…息が苦しくなって、座っていられなくなるんですよね。背中丸めてみたり、伸ばしたりしても、てんでだめ。
そういう時は、私、いったん諦めます。で、単純作業とか片づけとかやって、勉強再開します。大概はそれでオッケーなんですが、それでもだめなら、もう、おやすみなさいってします…。
つらいですよね。周りにはわかってもらえないし。
でも、こういう場で仲間がいるなって思えただけで、私はうれしいです。お互い志望校合格目指して頑張りましょう かりんさん（佐賀・15さい）からの答え
とうこう日：2020年10月29日
頑張ろう！ 大丈夫だよ(*^^*)私も去年勉強したくなさすぎてそんな状態でした。
ストレスが溜まるばかりで全然手につかない…
まずは15分とか短い間でいいからやってみましょう(^_^)結構あっという間に過ぎますよ！長く出来たら○○するなどと自分へのご褒美を決めておくのもいいと思います！
ちなみに30分やって5分休憩という勉強を繰り返すのが効果的らしいですよ！ まるまるさん（愛知・16さい）からの答え
とうこう日：2020年10月21日
環境変えてみて！ あまり重く考えるのは良くないと思います(*^^*)
勉強、というワードに引っかかってしまっているのでは無いですか？
それなら、テキストを、読書としてとらえて読んでみては？
読むだけでも十分頭に入ります！
それでも無理なら、走りながら、youtubeで授業を聞くなど
したらいいと思います！
私は受験がありませんが、応援してます！ 梨々りさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2020年10月21日

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相談タイトル：「勉強中の動悸」