皆のルーティン教えて~!!：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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続き！ まなです。
続きです！

17:30～18:00 夜ご飯(味噌汁、豆腐、サラダ、いちご、お水)&お皿を洗う
18:00～19:00 友達や先輩とLINE、キッズなんでも相談
19:00～20:00 お風呂
20:00～20:10 髪の毛を乾かす
20:20～21:20 スキンケア→マッサージ→ストレッチ→筋トレ→痩せるダンス→開脚→脚上げ→表情筋トレ
21:20～21:30 保湿リップを塗る→ネイルオイルを塗る→ウェットブラシでブラッシング
21:30～21:50 彼氏とLINE
22:00 就寝

です！長文失礼致しました。

まなさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2020年10月28日
休日のルーティン！ まなです。
次は休日のルーティンを紹介します！塾がない日です！

5:00 起床
5:00～6:00 ウォーキング
6:00 ウォーキングから帰宅
6:10～6:20 朝ごはん(キウイ、ぶどう、ヨーグルト、お水)
6:20～7:00 お姉ちゃんと妹の朝ごはんを作る&お皿を洗う
7:00～7:10 洗顔→スキンケア→歯磨き
7:10～8:00 マッサージ→ストレッチ→筋トレ→痩せるダンス→開脚→脚上げ→表情筋トレ
8:00～8:10 洋服に着替える→髪の毛結ぶ
8:10～9:00 ゴロゴロする
9:00～10:00 勉強
10:00～12:00 いつめんとグループ通話
12:00～12:30 昼ご飯を作る
12:30～13:00 昼ご飯(チャーハン、お水)&お皿を洗う
13:00～14:00 近くの公園でお姉ちゃんと妹とバトミントンや縄跳びなどする
14:00 公園から帰宅
14:10～15:00 塾の宿題
15:00～17:00 クラスメイトとグループ通話
17:00～17:30 夜ご飯を作る

まなさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2020年10月28日
平日のルーティン！ まなです。
最初は平日のルーティンを紹介します！部活がない日のです！

5:00 起床
5:00～5:30 ウォーキング
5:30 ウォーキングから帰宅
5:30～6:00 マッサージ→ストレッチ→筋トレ(朝は時間ないので軽く)
6:00～6:10 朝ごはん(キウイ、ぶどう、ヨーグルト、お水)
6:10～6:30 洗顔→スキンケア→ヘアセット→歯磨き
6:30～7:00 制服に着替える→メイクする
7:00～7:30 勉強
7:30 忘れ物してないかチェックしてから学校へ行く
17:00 帰宅
17:10～17:20 夜ご飯(カレー、サラダ、お水)
17:20～17:30 洋服に着替える→髪を整える
17:30 塾へ行く
18:30 塾から帰宅
18:30～19:00 塾と学校の宿題する
19:00～20:00 お風呂
20:00～20:10 髪の毛を乾かす
20:20～21:20 スキンケア→マッサージ→ストレッチ→筋トレ→痩せるダンス→開脚→脚上げ→表情筋トレ
22:00 就寝

次のへ！

まなさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2020年10月28日

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