イライラしてキーボードをバンッ!って叩く癖がある・・・
私は、イライラしてキーボードをバンッ!って叩く癖があるんです。
たま〜にキレてバンッ!と叩いてしまいます。
さっき18時になったごろバンッ!って叩いちゃいました・・・
どうすれば癖を治せるんでしょうか? 恋友るみーつさん(埼玉・12さい)からの相談
とうこう日:2020年10月31日みんなの答え:1件
たま〜にキレてバンッ!と叩いてしまいます。
さっき18時になったごろバンッ!って叩いちゃいました・・・
どうすれば癖を治せるんでしょうか? 恋友るみーつさん(埼玉・12さい)からの相談
とうこう日:2020年10月31日みんなの答え:1件
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叩く対象を変えてみるとか。 通りすがりのポエマーです。
叩く対象を変えたらどうでしょう?近くにぬいぐるみ等を置いておくとか。
僕も叩く事があったので、パソコンいじる時はすぐ近くに熊のぬいぐるみ置いてますw
イラッとしたらぬいぐるみを叩くようにしてます。最近はぬいぐるみが可哀想になって、叩くのを踏み留まれるようになりました。
人の怒りのリミットは6秒だそうです。
イラッとしたら心の中で6秒数えてみるのも案外効果的かも知れません。試してみてください。
それでは、失礼致します。 通りすがりのポエマーさん(北海道・15さい)からの答え
とうこう日:2020年11月1日
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