一番はじめの1時間目の授業に集中できません：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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中学生になったら大変だね～ 私は小学生だから、いいアドバイスが出来ないかも。
まずは、前の日から早く寝ることかな？8時くらいには寝ていいと思う。（私は、9時だよ。）
私も起きるの辛いわ。(苦笑)
アイスさんの妹さん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2020年11月3日
うーん… 朝早めに起きる…とか？
寝起きだと眠いかもだけど起きてから時間がたっていれば眠くない！かもしれない…ワイは朝起きれない派だから… レモンさん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2020年11月2日
睡眠不足……かな？ 美雨（みう）です！
眠いのならば、睡眠不足が原因で集中できないのかもしれません。
心当たりがあるようであれば、早く寝ることを心がけるようにしたら良いと思います！
あとは、睡眠に限らず規則正しい生活を。
どうしても眠い時は、顔を洗うと少しは目覚めますよ！ 美雨さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2020年11月2日
よく眠ること！ よく寝ることに限ると思います！
相談者様が普段どのくらい
寝ているのかは分かりませんが、
人は1日6時間、寝た方がいいそうです
あと睡眠の質を良くすると、
いいらしいですよ～
寝る直前までスマホをいじったり、
ゲームをしたりすると、
あまり良くないそうです。
またお風呂などに
ゆっくり浸かるのも良いらしいです。
私もよく眠くなってしまいますが、
お互い頑張りましょう！ もふもふのもふのすけさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年11月2日
よくあるよね～ それはよくあるよね～(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪
私もよくあるんだけど、そういう時は、ノートに落書きをしたり、教科書を読んで重要語句に線を引いたり。それをやると、テスト勉強にも役立つから、一石二鳥だよ！！これは私が個人的にやっている方法なので、効果的かは分からんけど…試してみて！ ふるふるさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2020年11月2日

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相談タイトル：「一番はじめの1時間目の授業に集中できません」