泣き虫を治したい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

泣き虫を治したい 私は極度の泣き虫です。よく、部活の時に泣いてしまいます。試合は仕方ない...
言われたことができなくて、泣きそうになって、泣いたらダメって思ったら余計に涙が出てきます。
普段とは違って、部活で泣く時は過呼吸になって息ができなくなって、落ち着くまでにも時間がかかります。
今日。顧問の先生に、
「一番ダメなのは怒られてすねること。次は泣くこと。自分でも心当たりあると思うけど、そういう人は試合に出さないからね。」
と言われました。

辛いこともあるけど、私は部活をやめたくないです。来年私は中2になり、後輩が入ってきます。それまでに治さないと私のプライドが持ちません。
涙をこらえる方法を私に教えてください。お願いします。 太鳳さん（大阪・13さい）からの相談
とうこう日：2020年11月3日みんなの答え：5件

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同じくです こんにちはましゅまろです。
私もよく部活で泣いてしまいます。
怒られると泣いてしまいます。わかります!
関係ないことを考えるのが良いですよ!
その先生に、負けないように一緒に頑張りましょう(≧∇≦)
（推し様も良いです）
辛くても頑張りましょう!!
どうもましゅまろでした～
チャオ～ ましゅまろさん（新潟・11さい）からの答え
とうこう日：2020年12月24日
主様の気持ちとても分かります 私もよく泣いてしまう方なので主様の気持ちはよくわかります。

怒られてないのに泣いたりとか、、してしまうこともあって、。
なので、私はかたの力を抜いたり、深呼吸をしたりして一旦心を落ち着かせたりすることなどしてますね。他にも私だけかもしれませんが
、推し様のこと考えて、落ち着かせることもあります（笑）
もしお役に立てたら嬉しいです。主様が楽しく笑顔で過ごせるように願っています！長々と書いてしまいすみませんでした。

ちぃさん（青森・11さい）からの答え
とうこう日：2020年11月5日
涙はこらえるものじゃない。 涙は嫌な気持ちを洗い流すためにある。
泣いてはいけないなんてどんだけ部員を傷つけたいんでしょうね。
試合なんかでなくてもいいじゃないですか。
苦しくなってしまうのは主さん。
それか本気で出たいなら、言い返しましょう。
さっき私が書いたとおり、
「涙はこらえるためのものではありません。嫌な気持ちを洗い流すためにあるんです。」
これでいいです。
多分
「誰に向かって口きいてるんだ」
などと言われるかもしれません。
そこは無視して練習を続けましょう。
そんな顧問はいりません。
必要ないです。
泣くことでリフレッシュできます。
泣くことで気持ちを切り替えられます。
泣いてもいい。ただ怒りなさい。
生徒を泣かせる顧問は必要ないから。 おとらーさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年11月4日
泣くのは悪いことじゃない 泣くのって、悪いことじゃないと思います。
そして今私は、その顧問の先生にちょっと怒ってます。子供1人泣かせてあげられなくて何が教師ですか。心狭すぎるでしょ。泣いちゃダメって言うなら、その理由を説明しなさいよバカ(口悪くてごめんなさい（笑）)。
泣いちゃダメだって思ってストレスになって、どうすればいいの？って病む方がよっぽどいけないです。泣いていいんです。
だって人間の構造が泣くようにできてるから。泣くのが人間。それをダメって言うのは、人間の進化を否定するのと一緒です。

それでも泣きたくない時は、怒っている相手を、テレビの中の人とでも思うのがいいと思います。ドラマのワンシーンで怒ってるとか。
あとオススメは、事前に泣いておくこと。私は夜によく泣きますが、夜に泣いておくと昼に泣かずに済みます。
それに、「夜になったら泣けるから」と思うと気が楽です。暮れない昼はありませんから！

長々とごめんなさい…もしお役に立てたら幸いです。
相談主様の毎日が笑顔で溢れるように、応援しています♪ 臣さん（長野・14さい）からの答え
とうこう日：2020年11月4日
う一ん コン二チワ！すみです！
私は１０年バレエをやってます。おこられてないのに泣いたり、よく学校でも泣いちゃいます

私はよく、しんこきゅうをすると、おちつきます。！ぜひやってみて！ すみ！さん（岩手・12さい）からの答え
とうこう日：2020年11月4日

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相談タイトル：「泣き虫を治したい」