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鍋太り 最近、週３ぐらいの頻度で
鍋を食べてる、なゆでございます。
私の家庭では
必ず麺類が入っていて、ご飯も必ず
食べます。the.炭水化物の塊です。
それに私は鍋が大好きなので、つい
食べ過ぎちゃいます。
自業自得ですが太っちゃいました
…という訳で、ダイエットします！
目標は来年までに少しでも痩せること！
そしてダイエット生活を維持すること！
この２つの目標から、どんな
ダイエットがオススメでしょうか？ 七夕_なゆ_元あさり☆さん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2020年11月5日みんなの答え：13件

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みんなの答え

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  • ダイエットか… まず、運動かな？
    ランニングでもいいから、無理せずにコツコツ取り組むといいかも。

    断食すると風邪にも病気にもかかりやすくなるからオススメはしないな。

    おやつは、抜きにした方がいいかも？！

    自力で痩せると、達成感があるから自分自身で簡単に取り組める方法がいいよね！

    あとは、心っていうか自分の
    ｢痩せたい！」っていう気持ちかな？
    痩せたくないでダイエットする子なんかいないけどw
    気持ちも大事だと思う！

    ダイエットにハマりすぎてガリガリになるのは…気をつけて！

    頑張って！なゆちゃん！！         痛ネイルしたいけ14歳さん（埼玉・14さい）からの答え
    とうこう日：2020年11月12日
  • うーんと 運動ですね すらりんさん（栃木・12さい）からの答え
    とうこう日：2020年11月8日
  • 同じ状況ですね笑 私も食べ過ぎて、太りました笑
    私は、運動があまり好きではないので、長続きしなかったんですよ…。
    そこで、少しでも多く噛んで、ゆっくり食べることを意識しました。
    そしたらなんと、約１㎏くらい減ったんです！
    信じられません笑

    七夕さんも試してみてはどうでしょうか？
    個人差はあると思いますが…。
    あとは、YouTubeでも色々出てくるのでおすすめです！
    めっちゃ効果あります！笑

    参考になると嬉しいです！
    では！         マメトラさん（選択なし・14さい）からの答え
    とうこう日：2020年11月8日
  • 遅れてごめん！あさりちゃぁぁん！ のおっ！こんちゃ☆秋菜だよー♪
    遅れてごめん！あさりちゃぁぁん！
    テスト近くて…。
    ↑勉強はしてなかったよ。
    本題へっ！
    断食はよくないっ！けど、鍋を食べる量を少しだけ減らすのはありっ！おけおけ！
    前、あさりちゃん帰宅部だっていってたから運動してないんじゃない？(ちがったらごめん！しかも失礼っ！)
    運動するのが一番良いかなぁ。
    マッサージとかね！

    参考になればめっちゃうれしいです♪

    秋菜(元ゆーな☆)@花嫁志望！さん（北海道・13さい）からの答え
    とうこう日：2020年11月8日
  • おしえるよぅ！！ まぁ、鍋の食べる量を減らす。
    そして、朝、昼、晩と食べる。
    朝は少し少なくして(食べる物)昼はしっかり！食べる！
    運動は、学校に行く時、軽く走るとか、電車に乗るなら、家にかえり走るのです。あと肌荒れ気をつけて、洗顔をするといいよ。
    みみ♪さん（北海道・9さい）からの答え
    とうこう日：2020年11月7日
  • アサリちゃぁぁぁん断食は絶対ダメ どーもアサリが大好きレイリンです(こわ)(ちゃんと貝のアサリですよっ）
    さて今日はちょっとあいさつを変えてみましたぁ
    というのは置いといて
    まだ子供だからダメっというかんじだとダメなんですが断食はリバウンドする可能性が高いよー
    だからダイエットサプリがいいよー
    YouTubeをみまくっているとたまに広告とかで安くかえるのがあるからそれを試してみて！
    ダイエットサプリの広告はマンガみたいなかんじで出てくるから見逃さないでね。
    じゃあバイバーイ         レイリンさん（長野・10さい）からの答え
    とうこう日：2020年11月7日
  • 食事制限に似たものと運動！ まあ、おやつを少なくしたり、運動したりするとかですねー。運動は、習ってたらいいけど、習ってなかったら毎日余裕があったらランニングするとかですね。あ、そうそうご飯を少なくするのはやめといたほうがいいよ。１４歳だっけ？それなら、結構成長期だと思うから、食事制限はやめといたほうがいいよ！ あやかさん（選択なし・9さい）からの答え
    とうこう日：2020年11月7日
  • 私も鍋大好き！ だら猫です！
    ヤホヤホ！あさりちゃーん！

    みおりぬちゃん感抜けないよね(笑)

    本題へっ！

    炭水化物をやめるとか？あのね若いから、絶対ダイエットできるって！

    お菓子とか、唐揚げとかとんかつとか。

    お互いがんばろー！         だら猫さん（選択なし・11さい）からの答え
    とうこう日：2020年11月6日
  • 痩せたいなら YouTube見てたら方法が良く分かる 京都のクッキー２８さん（京都・18さい）からの答え
    とうこう日：2020年11月6日
  • あさりちゃん！久しぶり！（テンション高） マヨです！
    あさりちゃん、久しぶり！

    鍋っていう漢字、始め何かわかんなかった(笑)

    （今はそんなことじゃない）


    はっ(゜д゜)

    ダイエットね！
    まず、炭水化物をあんまり食べないようにして、運動をするとか！
    （シンプル）

    マッサージも結構効果あるらしいよ！

    あと、目標を決めれば頑張れるかもね！

    あさりちゃんならきっとできる！！！

    やればぁ？できるっ！！！！！
    （ディモ○ディ:高岸）         マヨ♪さん（選択なし・12さい）からの答え
    とうこう日：2020年11月6日
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