誰か教えて！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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大丈夫！ 足が太いとバカにされると悩んで苦しいと思う。
自分も言われたら苦しい、、
でも大丈夫です！
それは大人に向かっている証拠です！
バカにされて苦しくても
あなたには味方がたくさんいます！^^
足を細くしたいのならタイツなどを履いてみてはどうでしょうかww
マシュマロさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2020年11月8日
私もあるよ 私も同じクラスの男子に「お前大根足だな！！」と笑われたことがあります( ；∀；)。足を細くする方法は研究中ですが、くるぶしの靴下をはくと少し足が細く見えますよ！！
あとふんわりとしたスカートをはくと足が細く見えます！！

あまりお役にたてなくてすみません
ぴよぴよ🐤さん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2020年11月8日
頑張ってください！ 脂肪が多いのなら、ランニングがおすすめです。
筋トレは無酸素運動です。筋トレなら筋肉が付きます。
有酸素運動であるマラソンは、脂肪の燃焼になりますし、全身に効くのでいいですよ！ さなさん（和歌山・14さい）からの答え
とうこう日：2020年11月8日
えぇ、その男子殴りたい（！？） タイトル通りです！！！！！そいつ、ひど過ぎですよ！！！
え～、足を細くするには…、「マッスルウォッチング」
これでユーチューブ検索して！（「足パカ」も入れて！）

毛の問題は…、めっちゃ分かる！！！！！
それでカミソリのせいで足切った（泣）
でも薄くはできないよぉぉぉぉぉ泣きたいわ…。
（濃いのに毛深い人よ私は。悲しいよ。）

では！！！ｂｙボカロ大好き

この書き方で分かる人もいるかも名前変えたよ ボカロ大好きさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2020年11月8日
わかります❗ まじ男子って、気が使えませんよね(笑)
毛・・・自分はピンセットで抜いてました(笑) ちょっと痛いげど少なくなりますよ
毛を剃ったり、抜いたりしたら必ず保湿をしてください!！
おすすめは、ドンキホーテとかに売ってる、アロエのジェルです。92%のものが本物です。500円くらいですし、すごくいいです。 みーさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2020年11月8日
さっきの続き！ さっきの続きコメント！見てない場合は下の方に
私のコメあるから見て～！

お風呂入った後、寝る前に、するマッサージケア↓
[ローションや、ボディークリーム、オイルがある場合]
この場合は足をさっきお風呂のケアに書いていた通り
足首から、膝裏まで下から上にうにぃー！って感じでふくらはぎを
流す語彙力なくてごめんね笑それを片足2分かけてじっくり
ケアする。これを両足した後、次に親指でふくらはぎの中心を
下から上になぞるように流す。これするときは爪切った状態でやってねん。
：指の滑りが無くなったらオイルなどを足して、摩擦ができないように
気をつける事。

[オイルなどがない場合]
ない場合は、流すより『揉む』これも上と同じで、
足首から膝裏までを少しづつ揉む、ふくらはぎを抑えたら、
筋肉と肉の境目があるからその間を意識して揉んだら効果抜群！
筋肉もほぐすように揉んだら筋肉痩せしやすくなるよ～ すずさん（大阪・16さい）からの答え
とうこう日：2020年11月8日
私が実際に細くなった方法！ 足を細くするには夜のケアがめっちゃ大切。
学校行く日のケアルーティンまず書くね！
脚を細くするための良いこと↓
：マッサージ
：トレーニング(やり過ぎると余分な筋肉がつくから程々)

悪いこと↓
：足の筋トレ(これ大事！)
：寝る前に水を大量に飲む

まず、夜お風呂入っている時に
『足首から、膝下のリンパまで押し上げるようにして揉む』と良き。
ゆっくり、マッサージするみたいに！
お風呂の水のお陰で摩擦も軽減されて、しかも暖かいお湯のおかげで
足の筋肉が緩まって、お風呂上がった後の引き締め効果が出る。
お風呂上がった後は、寝る前十分前くらいにもう一度、マッサージ
今から書く注意点は、オイル、ローションがない時にはしては
いけないこと。摩擦で足の皮膚がやられて保湿されてた
水分が飛んで乾燥するから。上のコメントに続き書いてるよー！

すずさん（大阪・16さい）からの答え
とうこう日：2020年11月8日
そうだよね 私は言われたことないけど、周りの子の足細くて自分の足が太く感じる… ほっぺふわふわさん（福岡・9さい）からの答え
とうこう日：2020年11月8日
その男子ちょっとひどい… 太ももや腕って太りやすいんだって…私その悩みわかる！でもどんなダイエットでも三つの食事は必ず食べてね！それと高学年くらいから女の子って大人の体に近ずいてきて全体てきに丸くなるから心配しすぎないでね。あと太ももは運動でダイエットがいいよ！ マカロンさん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2020年11月8日
わかる！ 足が細くなりたい場合

いけないこと
×マッサージやトレーニング
×足のトレーニング

原因
・脂肪がたくさんついている
・食事をおろそかにしている
・運動不足
・むくみ

いいこと
・筋トレ
↑有酸素運動

・ウォーキング
・自転車
・縄跳び

です

※申し訳ないですが、毛を薄くする？方法はわかりません。 まっちゃんさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2020年11月8日

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