ストレスがやばい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ストレスがやばい 最近ストレスがたまってやばいです。
知らない間に自分の体中の毛をむしりとっています
他にも受験勉強してても集中力がなく知らない間に泣いていることがあります。
最近消えれば何もしなくていいし、こんな体と付き合っていく必要もないしいいのかなって思います。
親には話せてません。というか話たくありません。
どう対処すればいいですか？
家で毛を抜くのはまだしも学校で抜いてしまうときはさすがに辛いです。 サツマイモさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2020年11月8日みんなの答え：4件

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共感(´;ω;｀) 私も前まで自粛のストレスで髪の毛や眉毛、まつ毛を抜いてしまっていました。
しかし、解決法があるのでお伝えしますね(o^―^o)
私の場合は、好きな人との出会いでした。
好きな人との出会いが、私のストレスを発散させてくれるのです。
サツマイモさんは、ストレス解消法の一つとして毛をむしってしまっています。
なので、別のストレス解消法を探すといいかなと思います。
読書もおすすめですよ。
特に、「きみの友達」「あの花が咲く丘で、君とまた出会えたら。」がおすすめなのでぜひ読んでみてください。
サツマイモさんのストレスが少しでも減りますように。
いつかまたどこかで！ おとらーさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年11月10日
大丈夫だよ 毛を無意識に抜いてしまうのは、家では帽子を被ったり、体毛をあらかじめ剃ったりすることで軽減するのでは。
むしっていたことに気づいても、自分を責めなくていいです。
わたしも無意識に眉毛やまつ毛を抜くことがありますが、特に気にしないようにしています。
学校でむしっていても、周りはそこまで気にしません。癖かな、くらいにしか思わないので大丈夫ですよ。 ゆきかぜさん（宮城・16さい）からの答え
とうこう日：2020年11月10日
ストレス度診断って知ってる？ ストレス度診断したらいいと思います！
自分はどのくらいストレスが溜まっていて、どうやって発散するかも分かります。
まぁ、私が受けたら重度でしたがww 匿名さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2020年11月9日
その気持ち、分かります！ こんにちは！
私は受験生ではありませんが、イライラすると毛を抜くのはとてもよくわかります！

特に私は、焦ると眉毛を抜く癖があります。ひどい時は１日に20本近く抜いてました。

腕や足の毛ならまだしも…と言いたいところですが、腕や足の毛も、抜いたら抜いたで生えてくるし、またその時が厄介だと思います。黒いポツポツというか…

私は、毛を抜いてしまいそうになった時は、

「イライラするのと、毛を抜くのは、違うよね。大事な眉毛なんだし、とっておかなきゃ。」

と自分に言い聞かせます！
もちろん、無意識のときもあるので、そこは気をつけなきゃなと思っています。

同じ悩みの人はきっといますよ。親御さんに話したくなければ、無理に話さなくてもいい。あなたが無理しないことが1番大切です。

それでは頑張って！ ぽむぽむぱんださん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年11月9日

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相談タイトル：「ストレスがやばい」