視力が…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

視力が… 最近視力が落ちてきた気がします…
今まで視力は全然問題ないと言われてきたのですが最近やばい気がします
遠くを見たらボケるというか…見にくいです
多分スマホばっかりいじってるからだと思います…
私は不登校で学校にあまり行けてないのですが、精神的にしんどくなって今あまり勉強に集中したり出来ません
カウンセラーの先生からはしばらく勉強の事を考えるよりよりゆっくりする方がいいと言われてスマホをしたり絵を描いたりしてます
ほぼずっとスマホを使ってます…
なのでこうなるのは自分のせいなのですが遠くを見たら視界がぼやける感覚が初めてで凄く怖く不安です
視力が回復する事はもうないのでしょうか。
教えて下さい… ラズベリーさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2020年11月9日みんなの答え：3件

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え！それは・・・・・・・・。 アドバイスになるかわからないんですけど・・・・・・。私もスマホ、よくやっています。そして、視力がだんだん低下してきて
0.3～0.1の視力になりました。眼鏡もかけているし、不安もないけれど、ラズベリーさん、不登校ですか・・・。きにしすぎではないでしょうか・・・・・・。そんなラズベリーさんを愛知県から全力で応援します。アドバイスになったでしょうか・・・・。 ゆりとスマホさん（愛知・10さい）からの答え
とうこう日：2020年11月11日
回復はするらしいよ！ 目の筋肉をほぐすトレーニングとか、
調べてみたら結構ある！！
自分も、絵描いたりするけど、絵のほとんどがアプリの方だから、
コロナの休校中めっちゃやって視力低下中(笑)

でも、最近目を良くする！！とかを実践し始めて、
したら！少しだけど周りが見えやすくなってきてる気がする！！
試してみて正解やった！！

自分がやってるトレーニング

目をつむって、
上をグイっとみる、次は下をグイッとみる、
その次は右をグイッとみる、最後に左をグイッと見る！！
これを暇なときとかやってたら少しは良くなるよ！！！
悪くなりすぎる前にやるのがオススメや！
(個人差有り)

目悪くなるとめっちゃ不安だよね……
でも大丈夫！今意識し始めればどうにかはなるから！(？)
頑張って！！！ 如ラララIANさん（福岡・14さい）からの答え
とうこう日：2020年11月10日
うん私もう、眼鏡がないとほぼ何も見えません。
お母さんが言ってました。
「もう目が悪くなり始めると悪くなるばかりだ」
って。
私、眼鏡をあまりかけないようにする事で少しでも悪くなるのを送らせようと頑張っています。
でも、ラズベリーさんのような目が悪くなり始めたばかりだと言う人は、遠くを見るようにすると良いと思います。
実際、すごく広いところで狩をして暮らす民族は、視力が5もあって、すごいんですって。
現代人の目が悪くなっているのは、スマホとかテレビとかもそうかもしれませんが、建物をどんどん建てて、平地を消しちゃったからだと思うんです。
だから、出来るだけ広いところに行って、気分転換すると良いと思います。 るなさん（岩手・11さい）からの答え
とうこう日：2020年11月10日

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