全部がつらいです、どうしたらいいですか。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

全部がつらいです、どうしたらいいですか。 こんにちは。ななです。読んでくれたら嬉しいです。

私は強迫性障害という精神的な病気とうつ病です。毎日がつらいです。消えたいとすら思ってしまっていました。今まではどんなにつらくてもそんなこと思うことはなかったのに今は思ってしまいます。学校は私立に通わせてもらっているので行きたくなくても無理やり行っています。お母さんは無理しないで休んでいいよと言ってくれているけど、高いお金を払って貰っているので、そんな訳には行かないと思い無理にでも行っています。でもこの前1回だけ休んでしまいました。罪悪感があります。学校に行っても保健室で休んでしまったりします。授業に出ないと成績がやばいしでもつらすぎて授業中でも、涙が出てきてしまって私はどうしたらいいんですか。つらくてちゃんと生きていける自信がないです。泣いてばかりです。病院に行っていて薬を飲んでいますが効果があまり出ていないような気がします。お母さんは私を心配してくれてとても優しく私のために色々なことをしてくれます。大好きなお母さんに迷惑をかけてしまっているのも嫌です。嫌です。ごめんなさい、ありがとう、お母さん。大好き。わたしはどうすればいですか？ ななさん（福島・16さい）からの相談
とうこう日：2020年11月10日みんなの答え：12件

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相談して！ 私もうつ病傾向ですっごく悩んでます。けど、そんな私を受け入れてくれる人がいるからこうやって生きています。なので、辛かったら周りの信頼できる人に相談してみてください！絶対あなたの事を助けてくれます。人間迷惑をかけて支え合って生きていくのであまり深く考えないでいいんですよ。 脳内花畑さん（広島・15さい）からの答え
とうこう日：2020年11月11日
私も・・・。 私もななさんと同じ状況です。強迫性障害かはわからないけど完全にうつ病にかかっています。「自分なんかこの世にいてもただの邪魔者だ。」「死にたい。」このような事を毎日思ってしまいます。親にはこの病と闘っている事は言っていません。親がシングルマザーなので心配をかけたくないからです。私もななさんと同じで母の事が大好きです。だからこそ余計に心配をかけたくないので1人でうつ病と向き合わなくてはいけません。 助産師目指してます。さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2020年11月11日
ななさんのせいじゃないです 何もかもポジティブに考えることが大切です。
テレビをちょっと見るだけで、ポジティブに考える芸人さんもアイドルも俳優さん、女優さんいくらでもいます。その方たちをお手本にポジティブに考えてください。 ゆうちゃんさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2020年11月11日
なにもかも、ポジティブに考えろ！ 俺は生きるの辛いとか絶対思っちゃダメだと思うよ。学校頑張って行ってるのは本当にすごいね。俺だったら行けない。お母さん大好きって思ってんなら生きていく自信ないとか言うな。大丈夫。全てポジティブに考えて生きていこう。 ハヤテさん（東京・17さい）からの答え
とうこう日：2020年11月10日
うちもです、、、 私も中学受験のために塾に行っていました。ですが、学校生活自体がものすごくつらくなってしまい、体調を崩していますが、塾に入っていました。ですが、無理をしたせいでうつ病＆パニック障害の最悪な状態に陥ってしまいました。お母さんがわかってもらえてて、大好きなら、感情をあらわに、自分なりに生きるのが一番だと思います！4歳も年下なのに教え口調ですいません 窓ふきさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2020年11月10日
辛いですね。 私も、5年生の前半うつ病になりかけていました。心の病気に、本当の薬は、ありません。心の病気の薬は、助けです。私は、クラスになじめなかったけど、1人が話しかけてくれることに助けられました。そして、先生にも助けられました。私は、うつ病の薬は、助けられる事だと思います。そして、勉強より大切なのは、命です。どんなに苦しい時でも、助けられると、気持ちも軽くなります。そして、助けを呼ぶ事も大切です。こんな時に聴いていた音楽があとひとつという曲です。ななちゃん、一緒に頑張ろう！ えっちゃんさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年11月10日
無理しすぎもよくないよ･･･。 私も昔毎日のように消えたいって思っていました。愚痴を言える相手がいないから嫌な事うざい友達の事好きな人との事いろいろノートに書き込んでました。少しは気が楽？になります。
ななさんのお母様とても優しい方ですね。お母様が休んでもいいよというなら、毎日休むのは勉強がアレだけど多少は休みましょ？というか休みなさい。無理に行くと精神やられてしまいます。ななさんが消えてしまったら、ななさん自身は良いかもしれないですがお母様お父様など家族の方達はどれだけ悲しむか。勉強は、自分のペースで自分の部屋で好きな音楽でも聞きながら自分が楽なようにやればいいじゃないですか。私は無理に学校行って授業中泣いてても余計成績下がってしまうと思います。それなら一度だけでも学校休んで自分だけもしくはお母様の近くで勉強してみては？ななさんが無事楽しい学校生活送れて卒業できますように。
日本語おかしい文章あるかもです。
年下から失礼しました。 ちょこれいと様さん（栃木・11さい）からの答え
とうこう日：2020年11月10日
ななさんは、悪くないよ。 私も、うつ病かは分からないけど、毎日毎日、消えたいと思ってました。

ななさん、楽しい事はありますか？
幸せな時間はありますか？
生きててよかった。と思える瞬間はありますか？

今から、私流のポジティブに生きる方法を教えます。
まずは、毎日鏡の前で笑います。
笑うと、なぜか心まで元気になってくるんです。
そして、毎日いいことを１つ思い浮かべます。
私の場合は、ラインで一人グループを作り、そこに毎日、よかったことを書きます。
(例えば：ご飯がおいしかった。早く起きれた。みたいな感じです。)
私はその方法で、少しポジティブ思考になって来ました。
そして、自分の思った事を吐き出す事も大事です。
例えば、ノートとか、さっき言ったように一人ライングループとかで、自分の気持ちを吐き出すましょう。
スッキリしますよ！
ななさん、お互い頑張りましょう。

ここにいる皆は、あなたの味方です。
友達ですから。 ゆきゆきさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2020年11月10日
あなたは悪くない こーさくです
ななさんは悪くないですよ。
学校は、無理に行かなくてもいいんですよ。高い学費払ってもらってるって、たしかにそうだけど、あなたが本当に行きたいと思った学校なんだから、お母さんは行かせてあげたいと思ってるし、それが迷惑だなんてちっとも思ってないと思います。
授業に出れなくても、保健室で休んでも、それがあなたのつらさの軽減になるのなら、罪悪感なんて感じなくていいんです。
あなたがつらい思いをしたり、悲しんだりしているほうが、お母さんやお父さんにとってはつらくて、悲しいんです。
将来が不安でも、なんとかなります。
絶対に働かせてもらえるし、それなりに幸せに生活できるんです。
だから、安心して。
将来のことじゃなくて、今のことを考えてください。成績が落ちてお母さんに迷惑かけて、自分じゃ生きられなくて、また迷惑かけて…って、悪い将来ばかり考えてたら、そりゃつらいですよね。将来じゃなくて、今の幸せを考えてください。あなたの今を、幸せに生きてください。あなたがすべきことは、今を幸せに生きることだと思います。 こーさくさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年11月10日
私の意見は 私はまずお母さんに自分の思いを伝えると良いと思います！
多分、ななさんが辛い思いをしている事がお母さんにとって一番苦なのではないでしょうか、、、
私に出来ることはこれくらいしかないので、、力になれたら嬉しいです！
頑張って下さい！ *ましゅまろ*さん（栃木・11さい）からの答え
とうこう日：2020年11月10日

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相談タイトル：「全部がつらいです、どうしたらいいですか。」