辛い。
私は自分の感情を抑えることができません。
塾で帰宅時間をすぎだすと次第にイライラしてきて貧乏ゆすりや机を蹴ったりしだして相手に不快な気持ちをあたえています。
そして、帰ったら自分のしたことに情けなくてイライラしだしてまた感情が爆発してしまいます。
どうすればいいでしょうか?
対処法と、同じ経験がある人アドバイスをお願いします。 さくらさん(神奈川・13さい)からの相談
とうこう日:2020年11月10日みんなの答え:2件
塾で帰宅時間をすぎだすと次第にイライラしてきて貧乏ゆすりや机を蹴ったりしだして相手に不快な気持ちをあたえています。
そして、帰ったら自分のしたことに情けなくてイライラしだしてまた感情が爆発してしまいます。
どうすればいいでしょうか?
対処法と、同じ経験がある人アドバイスをお願いします。 さくらさん(神奈川・13さい)からの相談
とうこう日:2020年11月10日みんなの答え:2件
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私も… 私もです…
対処法は耳をふさいで、深呼吸をしています。
役に立てるとうれしいです。 にっこり(≧ω≦)さん(選択なし・12さい)からの答え
とうこう日:2020年11月12日 -
無題 わかるわかる
自分がヤダ!って思ったら本当にイライラして何もかも破壊したくなる。
でも学校ではキャラ作っとるけ我慢しよるけどね(笑)
端から見たら私なにしてんのって冷静になる。そして寝る。忘れるから ONE DIRECTIONさん(福岡・14さい)からの答え
とうこう日:2020年11月11日
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