感情を抑える方法。
最近感情を抑えられません。
すぐ怒ってしまいます。
どうしたら抑えられますか？ 狂華さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2020年11月11日みんなの答え：3件
すぐ怒ってしまいます。
どうしたら抑えられますか？ 狂華さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2020年11月11日みんなの答え：3件
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何かあったの もしかしたらストレスがたまっているのかもしれませんね。
適度にストレスを発散していったら落ち着くと思いますよ。
発散の方法ですが、悩みを書いた紙を破るとかなり発散されます。
でもストレスがたまっているのは私の勝手な想像なので一回深呼吸してみたりリラックスしてみたりしてはどうでしょうか？
カナさん（岡山・17さい）からの答え
とうこう日：2020年11月12日 -
無題 怒りのピークは６秒。
６秒だけ耐えてみてください。
深呼吸は自律神経が安定するのでやってみてください。 kuさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年11月12日 -
どうかな？ 抑える方法は、綺麗事かもしれませんけど相手の気持ちを考えること、
周りの人達のことを考えることですかね！
でも、貴方のように感情を私は出せません、いっつも、抑えています。でも、
そんな、感情を出せるっていうのは
裏を返すととってもいいことだと思いますよ！私は、抑えすぎるのは悪影響です、、！
上から目線ですみません！！ お菓子さん（選択なし・17さい）からの答え
とうこう日：2020年11月12日
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