午前中に頭痛がする：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

午前中に頭痛がする こんにちは、うさです。

1ヶ月くらい前から、タイトルにもある通り午前中に頭痛がします。
起きたときはなんとなくだるくて、大体3時間目(11時くらい)のとき、頭痛がします。
ズキンズキンというよりかは、頭が重くて、締め付けられるような痛みです。
でも午後になるとケロッと治ります。
自分でも一応調べたのですが、起立性調節障害というものに症状が当てはまりました。でも、起き上がれないほど痛いわけではないし、ちゃんと学校には行けています。
同じ症状のある方、これなんだと思いますか？ うささん（北海道・13さい）からの相談
とうこう日：2020年11月28日みんなの答え：3件

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私の場合 私もたまになります。
同じかわからないのですが私の場合
血圧が低いのではないかと病院の先先生に言われました。
～和らげる方法～(ぽむぽむさんとほとんどおなじです)
・リズムのよい生活をする(早寝早起き)
・いつもよりほんの少し塩を多くせっしゅする
私は夕方の頭痛もあったので一応教えます。(役に立たなかったらごめんなさい)
夕方は疲れではなかといわれました
30分以上同じ体制をとらないように(読書やゲーム)ストレッチをしてと言われました。
参考になればいいですm(--)m
ニャンさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2020年11月29日
おそらく… 起立性調節障害でしょうね。私も，そうです！でも，病院に連れて行ってくれないし，認めてくれないのが辛いので覚悟を…（汗）
うーむ…あなたは軽い方ですね！命に関わりがある障害じゃ無いので，急がないでねー( ´∀｀)
でも，保健室の先生には，相談しても，『気合いだよー！貴方なら大丈夫！』『親御さんにまずは相談しようね』しか言われません。
担任もあてにならないもんです…！
親御さんに信頼がないのなら，２時間以上の留守番がある時に，5000円を持って，病院に行った方が良いです。勇気を出して(〃ω〃)意外と大丈夫！( ´∀｀) シイタケさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2020年11月29日
私も同じような症状です。 私も同じような症状です。
朝起きたらだるくて、なんとか学校に行ったら頭痛が酷い時、最近毎日そうです。
色々調べたら、自律神経失調症だと言われました。
自律神経失調症にも色々な種類があって、そのうちの１つがうささんの言う起立性調節障害らしいですよ。
10歳から高校生くらいまでの子供に多いらしいです。
ちなみに私の場合は、夜遅くまで起きているからか、血圧が異常に低くなって、朝起きようとすると目眩や頭痛などで学校に行けない日が続きました。
うささんの場合は、起き上がれないほど痛いわけではないそうですね。ちゃんと学校に行けるの羨ましい、、()
ちなみに症状を和らげやすくする方法は、
・生活のリズムを整える(睡眠を充分に取る)(早寝早起きする)
・ストレスをなくす(好きな曲などを聞いてリフレッシュしましょう)
・健康になる食材を食べる(生姜やねぎは、体温を上昇させてくれます)(他にも、納豆やヨーグルトは、腸内環境を良くしてます)
長文失礼しました。
まずは早寝早起きを心がけてみてはどうでしょう？？
実際に私もそれで頭痛や目眩が治っています♪
ぽむぽむさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年11月29日

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