生理痛キツすぎ、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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無自分もまあまあ重い方です。
ホントに辛いですよね。
自分は体を温かくするといいと聞いたことがあるので、スープを飲んでます。
あとカフェインはよくないらしいので温かい緑茶を飲んでます。
あとこの時期はお腹も冷えてさらに痛くなるので、自分はお腹あたりに貼るカイロを貼ってます。

ナプキンは、自分は制服なので、スカートのポケットに入れてたり、少し大きめのタオルでつつんでトイレにいってます。
参考になれば嬉しいです！ ゆなさん（鹿児島・15さい）からの答え
とうこう日：2020年12月3日
無題私はまだ生理きてないのでわかりませんが、本とかで調べてみるとですね……

生理の日の過ごし方
・お風呂で温まる。経血の量が多い日は、シャワーなどでおしりやおなかを温める
・寒い時期は、おなかや腰にカイロを貼る
・温かい飲み物を飲んだり、好きな曲をかけたりしてリラックスする
・貧血気味になりやすいので、レバーやヒジキなど鉄分が多く含まれているものを食べる

などです。
参考にならなかったらすみません…！ 梨に負けた肉さん（滋賀・11さい）からの答え
とうこう日：2020年11月29日
つらいよね… 生理が来ると少し大変だよね。
信頼できる友達に生理痛がつらいことについて話すと私も少し心が楽になるよ
ナプキンを持ってるのがばれたくないなら、ポケットが大きめのふくを着ていって、みんなにばれないようにポーチから出して１枚だけポケットにいれて、トイレにいくといいよ！
あと、生理の時のトイレは1人でいくと良いよ 赤井さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年11月29日
滅茶苦茶分かるよー！ 私も生理が来てるので凄く分かります生理来てない子にはいいなーと言われます痛いんだよ～って思いますよね私は我慢してますが薬や先生から聞いた話だとお腹をあたたためるのが効果的だそうです(役に立たなかったらごめんなさい)
みぃさん（宮城・10さい）からの答え
とうこう日：2020年11月29日
大丈夫！大丈夫！ 私は、生理痛そんなにならないタイプなんだけど1回、部活中になってちょーキツかった。私のおすすめは、お風呂にしっかり入ってあったまりながら祈る！！！るるゆりさんの気持ち分かる人はたくさんいると思うから恥ずかしがらずに頑張れ～応援してるよ♪ 琴さん（長崎・12さい）からの答え
とうこう日：2020年11月29日
キツいよねー！ 初めまして！生理痛ツライよね、、
私も、学校では友達に「大丈夫？顔死んでるよ？」って言われた事あるww
ポーチ持って行くのが嫌だったら、ポケット付きのパンツがおすすめ！買うのが無理だったら、ハンカチの中にナプキン入れてポケットに入れるのもいいと思うよ！
生理痛は、とにかくお腹を温めて、生理中はお風呂入らないっていう子も多いけど、シャワーだけでも浴びた方がいいよー！
本当に、お腹痛かったら、薬飲んだり、学校休むのもいいと思うよー！
お互い頑張ろ！ りりりさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年11月29日
共感っ！ 私も、最近初経がきたばっかりなんです！
まぁ、私もるるゆり。さんみたいに、結構生理痛が重いみたいで・・。

なので、その気持ちすっごく分かります！

アドバイスとか、そういうのはないんですけれど、私は
『ただ、耐える！』
ってことだけを考えてますね！

ともに頑張りましょう！ ｐ丸猫。さん（沖縄・10さい）からの答え
とうこう日：2020年11月29日
大丈夫？ うちはあんまり生理痛ないタイプなんやけど、あまりにも痛かったら薬とか飲んだらどうやろ？生理って女の子特有やけ、恥ずかしいかもしれへんけど無理せず頑張ってなもしあれやったら、学校休んでまうのもありやけ 紫の王子様LOVE💜さん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2020年11月29日

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相談タイトル：「生理痛キツすぎ、」