心の傷を治す方法は？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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それはね！ おもいっきり体を動かしたり
日記に思ったことぶつけたり
嫌なことを忘れるのは楽しいことを考えることかな 流星群さん（宮城・12さい）からの答え
とうこう日：2020年12月8日
色々ありますが 私の場合はよほど嫌なことでもない限り、睡眠をとれば忘れてしまいます。

もしよほど嫌なことだった場合は、

・ホワイトボードに書き出して、一気に消す
（書き出して客観的に見てみるとこんなことで悩んでいたのか、と思います）

・好きなことに没頭する（ピアノ、読書、などなど）

・他の人に甘える（適度に甘えるのは、悪いことではないと存じています）

・マインドフルネスをしてみる

・他の人の相談に乗ってみる（このサイトなどで。他の人の悩みを聞いていると、冷静になります）

などを行います。しかし、嫌な事をなかった事には出来ないため、可能であれば解決します。

私が友人の言動に傷ついたら、自分の意思をしっかりと持ち、私の友人は所詮はこの程度の人なのか（あまり言い方がよろしくないですが）、と割り切ります。

そのほかには、マインドフルネスをします。（学校でマインドフルネスの時間が設けられています）

もし、ご参考になりましたら幸いです。 まるさん（その他(海外)・12さい）からの答え
とうこう日：2020年12月8日
よくある！ こんばんは！ゆるれんです！(｀・∀・´)

心が傷つくことはよくあります。
そんなとき、私がするのは……

・部屋に閉じこもる。
・YouTube見る。
・絵を描く
・スマホゲームする。
・寝る！

一番は寝ることです。
役に立ったでしょうか？

では！(｀・ω・´)ﾏﾀﾈ! ゆるれんさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2020年12月8日
とにかく現実逃避！ 私は、物語を執筆するのが趣味なんですけど、嫌な事があったらそれに熱中します！でも、熱中しすぎには注意ですね…『1時間』と決めてとにかくひとつの事に夢中になる。
ゲームや、読書、音楽などを決めてもいいと思います。
参考になれば嬉しいです！！ オムライスさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2020年12月8日
大丈夫！ 嫌なことあっても無理に忘れる必要なんてないんだよ。心が傷ついて耐えれなくなったりしたらリセットしよ。 りおちむさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2020年12月8日
完全は無理 一時的なのは、趣味で紛らわすのと日記に書く。

一時的だから数時間すると戻ってくる。 コーヒー珈琲さん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2020年12月8日

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相談タイトル：「心の傷を治す方法は？」