マラソン大会4km…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マラソン大会4km… 私の中学で、２月にマラソン大会があるんですよ…。
それで、明日からその練習が始まるみたいなんです。２月にあるのにはやすぎだと思うのですが笑。

私は本当にマラソンが苦手で、1番後ろの集団に入ってるような人です。小学生のときは、1kmでヘトヘトになってました。
なのに、そのマラソン大会で4km走らなきゃいけないんです｡｡中1なのに長いと思いませんか??

男子は5kmだそうなので、本当に女子でよかったと思ってます笑笑

みなさんの学校では、マラソン大会や体育の授業などで何km走っていますか?

また、マラソン得意な方はコツを教えて下さい!!本当に苦手なので、回答して下さると助かります! 凛華さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2020年12月9日みんなの答え：4件

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頑張ってください!! 私たちの学校はコロナで密になる為中止になりました！私も中一ですが女子も男子も5kmですよ！特に坂道ばかり…。私もマラソン苦手で47人中31位みたいな下位の人間です。小学生の頃でも3kmでした。苦手なのでコツは分かりませんが陰ながら応援してます！ きゅんさん（奈良・13さい）からの答え
とうこう日：2020年12月10日
この前終わった～ 私もめちゃくちゃ遅いです(笑)
私の学校は女子３km 男子５kmでした。
まぁ下から10番っていう鼻くそみたいなクソ順位でしたね恥ずかしwwww
そんなに走りたくないなら仮病とか使えばよくないですかね？？？ プラチナのジェットに乗りたいさん（福岡・14さい）からの答え
とうこう日：2020年12月10日
ファイト！ 同じく中1です！
私は陸上部で長距離専門だから、毎日6km走るけど、4kmでもだいぶ疲れる！
ちなみに私の学校は女子1000mで男子1500mだから、凛華さんの学校より全然少ない！大変だね…。
長距離は、たくさん走ることが大事！最初は辛いけど、1か月くらいで馴れちゃうよ！
だから、凛華さんも最初は辛いだろうけど、マラソン大会当日には馴れちゃってるんじゃないかな笑

息切れすると、キツくなっちゃうから息切れしないように走ること！「このペースなら息切れしないかな？」っていうくらいのスピードで走ると良いよ！

タイムより、完走することの方が断然大切だから、ゆっくりで大丈夫！あとは気持ちの問題！「長距離楽しいな」って思えたら勝ちだよ！
参考になったら嬉しいです！ファイト！ なな助さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年12月10日
走るんだ！ 私は、10km位は気合で行けますかねw

5kmとかは、普通に行けるかな。

やっぱ、練習することが大事です。
最初は歩いててもいい、ペースが遅くてもいいから、毎日練習することが大切だと思います。最初は、500m→1km→1.5km→2km→2.5km→3km→3.5km→4kmですかね。
少しづつでいいんです。それと時間がなかったら、1kmでもいいんです。

頑張って下さい！！ コーヒー珈琲さん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2020年12月10日

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相談タイトル：「マラソン大会4km…」