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希望が無くて困る カテゴリ違ったら本当にすいません

僕は小6なのですが、学校ではそれなりに友達もいて、楽しいのですが、家にいる時、とても暗い気分になります。(家族が嫌とかそういうわけじゃないのですが)学校や放課後友達と遊んでいるときは楽しいのですが、家に帰ると大好きなゲームをやってもYouTubeを見てもご飯を食べても幸せを感じません。こうなったのは最近です。僕は別に習い事が忙しいわけでもなく(むしろ楽な方)、生活が大変なわけでもないのに、ちょっとしたことでストレスを感じてしまい、そんなことでストレスが溜まる自分が嫌で、鬱っぽくなったりします(学校では別人みたいに明るい)。同じようなことがある人、対処法が少しでもわかる人など、なんでもいいので回答お願いします。長文すみませんでした。読んでくださった方、ありがとうございました。
ぱいなぽーさん(東京・11さい)からの相談
とうこう日:2020年12月11日みんなの答え:3件

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  • がんばって
    こんにちは!私はサーシャです。私は14歳のアメリカの高校生です。あなたの気持ちがわかります。ストレスを解消するために本を読んでみてください。私は本を読むと、しあわせになります。がんばってください!!
    サーシャさん(その他(海外)・14さい)からの答え
    とうこう日:2021年1月21日
  • 私のアドバイス! こんにちは!
    私の名前はエミリです。十五歳です。私はアメリカの学校生です。はじめまして!
    だれもがストレスを感じています。あなたのじょうたいはちょっとむずかしいですけど私はアドバイスがあります。たとえば、セラピーに行って、療法士に困った事をはなしてみた方がいいと思います。りょうしんに話してみてください。それをしたくないなら、新しい趣味やスポーツをさがしてみた方がいい。御飯を食べても幸せを感じませんから、友達と一緒に御飯を食べた方がいいよ。
    私のアドバイスをお願いします!
    太陽さんさん(選択なし・15さい)からの答え
    とうこう日:2021年1月21日
  • あー。わかる。 楽しいことが見つかんないみたいだね。自分はゲームやればキャホイだけどな〜。ときめきがなくなってしまったみたいだね(?)
    本や漫画見たりするのはどうかな?あとペットとか飼ったら?猫の方が良いね。飼えなかったらごめんね、、、。
    お菓子バリバリ食べる。めっちゃ幸せだぜ☆
    トミーさん(選択なし・12さい)からの答え
    とうこう日:2020年12月13日
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