心がしんどい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

心がしんどい 私は最近しんどいことが多いです。
何をするにもやる気が起きず、人に会いたくない、一人になりたい。

学校を休みたくても、親が『体調不良以外は学校に行くもの』という感じの人で休もうにも休めません。「何か不安なことがあるなら休んでもいいから相談して」と言われますが理由を上手く言えず、ただ「しんどい」としか自分の状態を言えず、結局流されてしまいます。

何かアドバイスお願いします。 ふわふわさん（兵庫・14さい）からの相談
とうこう日：2020年12月13日みんなの答え：4件

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思春期あるあるですね 健康とは何をもってしていうものなのかしっかりと学ぶ必要がある大人ですねあなたの母さんは。健康とは、肉体的、社会的、精神的に健やかな状態を言います。今のあなたの状態で言うと、肉体的、社会的には健康かどうか分かりませんが、精神的には不健康です。休む理由にはなるはずです。そもそもの話、親は学校に行かせる義務がありますが、それは子供が行きたいと言った場合に過ぎません。あなたがどうしても行きなくないならいく必要はありません。 やさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年12月14日
私もそういうことあるよ 私は家族で一番おばあちゃんを信頼していますが、そんなおばあちゃんにも話せないつらいことはありました。
「何でも相談して」と言われますが、なんか言えなくて反応が怖いんですよね。
その気持ちわかります まっちゃんさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2020年12月14日
身近な人に相談してみたらどうですか? 「しんどい」だけではなく、質問文のように、何をするにもやる気が起きない、人に会いたくない、1人になりたいという気持ちを誰かに伝えてみたらどうですか?親ではなくても、学校の先生や友達でも良いと思います。それでも辛かったら、スクールカウンセラーや心療内科を利用することも1つの手だと思います。
私は去年人が怖くなり、半年間不登校でした。でも、親、友達、学校の先生、スクールカウンセラーの方や心療内科の先生に助けていただき、今は元気に過ごしています。きっとあなたの未来は明るいはずです。
長文すみませんでした。回答があなたの役にたてたら幸いです。 ももいぬさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年12月14日
辛いですね。 こんばんは。ゆるれんです(｀・∀・´)

私もそんな時期、ありました。
人に会いたくない。
一人になりたい。
何が辛いのかわからない。
「辛いこと、不安なことがあったら教えて」
と言われても分からないので首を横に振っていました。
でも、辛かったのは確かです。
なので、ふわふわさんの気持ち、よくわかります！

何がしんどいか、紙に書き出してみてはどうでしょうか？
小さなことでもいいです。
思い出せるだけ書いてください。
思い浮かんだものを全て書くんです。

気分転換をするのも大事ですよ。
欲しいものを買ったり、好きなことをしたり……。
辛い時に聞く音楽を聴くのもおすすめです。

年下から失礼しました。
参考になれば嬉しいです。 ゆるれんさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2020年12月14日

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相談タイトル：「心がしんどい」