心の病気について：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

心の病気について 私は心の病気を持っています。躁鬱病っぽい症状が出ていて、診療内科を通院しています。気分のアップダウンが激しく、今のように鬱で消えたい時もあれば、人生楽しい！生きていこう！みたいな時もあります。
自分は本当に駄目な人間です。親に隠れて自傷をしています。それにパソコンの設定を勝手にいじったり、答えを見て宿題してしまったり。
長くなりましたが聞きたいのは2つです。
どうしたら自傷を止められますか。
どうしたらズルをせずに真面目に生きられますか。
回答待ってます。 ゆすらうめさん（岡山・14さい）からの相談
とうこう日：2020年12月16日みんなの答え：4件

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辛かったよね、、 自傷行為
身の回りから自傷行為が出来るものをなくす。
リラックスできるものを見つける。
ズル
私もそんなことばかりしてるので、そんなに気負いしないで大丈夫ですよ！ なの。さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年12月18日
私の考え！ 私も前まで鬱病でした!で今は違いますなぜなら周りの人から助けてもらいました！
その他にも好きなスポーツをしたり
絵を描いたり、本を読んだりしましたよ！好きなことや自分で落ち着く場所などを探してみてはどうですか？
ちなみに私はバスケと自分の部屋が好きなことです！ さくらんぼさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年12月17日
そういう時は ・自傷行為について
自傷行為は疲れている証拠です。この社会に上手く適応出来ず、それでも適応しようと足掻いた結果、疲れてしまっているようです。
・直すには
まず私と３つ、約束をして下さい
１．しばらくの間休みを取り、自分の自由になれる時間を作ること
2．電子機器から離れ、自然の中で暮らしてみる
3．親に自分の現状を話す
この３つが出来れば、それなりに元気にはなれるはずです。
今は気が向かなくても、少しずつ進めて言って下さい。
ゆっくりでいい
焦らないでいい
あなたのペースで進んでいけばいいのです
頑張って 匿名希望さん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2020年12月17日
わかるよぉ,,, 私も前に軽い鬱病っぽいやつになりましたぁ,,,
学校楽しい！と思ったらいきなりずーんって気分が下がって学校に行きたくなくなる。
辛いですよね。
自傷まで,,,
どうか自分を傷つけるのは止めてください。
例えそれで気持ちが楽になったとしてもそれは一瞬のことです。
傷つけたぶんだけまた辛さが積もって大きくなります。
少し頑張れば我慢できるはずです！
ゆすらうめさん！
自分を信じて！
心の病気はもう自分でどうにかするしかないんです！
例え薬などがあったとしても、自分で心を動かすのが一番です！
人は心が原動力ですから！(炭治郎)
あと、答えをみてしまったりするのは、少しずつ直していきましょう！
今日は一問考えてみる
今日は二問
三問
頑張ったから二問
三問
四問
五問,,,
と、１日１日変えていきましょう！
人生は色です。
たくさんの色がある。
色はなんども塗り直すことができます！
今の人生に上塗りして新しい人生に塗り直しましょう！ ぬこさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年12月17日

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