腹筋割り方：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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そんなのかんたん 腹筋しろ！ かなほさん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2020年12月20日
untitled 人間の腹筋ってもともと割れてるんですよ。でも、肉のせいで見えないって聞いたことがあります。
ちなみに、スクワットは逆効果だそうです。

のがちゃんねるっていうYouTubeおすすめですー コーヒー珈琲さん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2020年12月19日
えっと… はじめまして
成長時なので腹筋したら身長伸びないですよ(-_-)オススメはランニングです！意外に痩せるよ！ 野々山さん（山梨・12さい）からの答え
とうこう日：2020年12月19日
私も腹筋わりたい！ こんにちは～
腹筋を割る方法は、私がやってるのを紹介？wします。
まず、水を飲んで
足パカをやり、寝転がったら、足を上げて、そっから、腹筋をやる！ らんらんるーさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年12月19日
えっと、 まなです。
腹筋を割るってくびれを作ることですか？違ったらすみません。

.クランチ 10回×3セット
.ツイスト左右交互20回(各10回)を3セット
.腹筋 10回×3セット

気をつけてほしいこと
炭水化物と糖質を3ヶ月ぐらい我慢してください。

私はこれを3ヶ月ぐらいやったらくびれができました！頑張って下さい！長文失礼致しました。 まなさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2020年12月19日
そういう時は… 私は腹筋割れてますよ！
割れる方法
・バレーボールやバスケットボールをする！
（私はバレーボールやってます）
・週に4回背筋、腹筋、腕立てを50回やる！
（私もやってます！）
全て私がやってるものなのでお互い頑張りましょう！ ぴのさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2020年12月19日

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相談タイトル：「腹筋割り方」