むくみを取る方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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1番簡単 マッサージはめんどくさいので1日1.5～2Lお茶を飲んでます。 ののさん（埼玉・16さい）からの答え
とうこう日：2020年12月23日
回答します！ ヒゲノビです！

私も毎朝むくむので、マッサージで解決してます笑
私がいつもやってる方法は↓↓

◎始めに、コップ一杯の水を飲む
1, コロコロか指をピースの形にして顎から耳の下までをマッサージ
（指で顎を挟むイメージで）
2, 耳下から首→鎖骨へマッサージする
3, “あいうべ体操”をする

・目のマッサージは、眉毛をもみもみ→第二関節で瞼を優しくなぞる
でやってます！効果もありです！

こんな感じです！参考になれば嬉しいです＾＾長文失礼しました！ ヒゲノビさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2020年12月20日
むくみには... 奏花(そよか)です！

目のむくみなら眉毛をつまんだり、目頭から目尻にかけて優しくマッサージすると効果的と聞いたことがあります！！

顔のむくみはクリームをつけて手やかっさでグリグリすると取れます！！
また、ホットタオルを適度に顔に当てるとむくみが解消したり、予防できるらしいです！ 奏花(そよか) さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2020年12月20日
むくみィィ 顔のむくみなら知ってますよぉん。

えーとですね。朝起きたらあいうえお体操をします!!!!!!

やり方は、何か音楽をききながら（聞かなくてもいい）リズムに合わせてあいうえお体操をすると、顔のむくみがとれますよ！ー
いちご飴さん（京都・12さい）からの答え
とうこう日：2020年12月20日
解決法！ ハルでーす。

朝、顔が浮腫むの同じです、、、私がしている解決法を紹介します！

①水を飲む
起きたらウォーターサーバーでコップ一杯分水を入れて飲んでます。
私はあまり水を多く飲めるタイプではないので、習慣化して飲むようにしています！
（起きたら一杯、家に帰ったら一杯など）

②マッサージ
ひなちゃんねるさんの小顔マッサージをしています！
小顔になる＆浮腫みが取れるのでおすすめです^_^
あとはコロコロ、舌回し、アイウエオ体操など！

目の周りが浮腫むなら、
眉毛を揉む→チョキにして、指の第二関節をまげ、その形のまま瞼を外側に向かって流す。
と言うマッサージがおすすめです！
多分やるのとやらないので差が結構開きます！

参考になれば嬉しいです。

ハルさん（長崎・13さい）からの答え
とうこう日：2020年12月20日
えっと、 まなです。
リンパマッサージすればいいと思います。 まなさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2020年12月20日

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相談タイトル：「むくみを取る方法」