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指の皮むしっちゃう ハチです。タイトルの通り、指の皮をむしっちゃいます…
皮だけでなく爪の白いところもです。
小学校入った時か幼稚園の年長くらいからずっとある癖です。
今は慣れてしまって皮むしるときに痛いと感じることはありません。
ただ、たまに深くまで皮がむけてしまって、
血もたくさん出て痛いと思うときがあります。
利き手の指ばっかりむしってしまって、シャーペンを
持つと痛いです。
それに、爪も左の指と右の指で長さが違ったりします。
やめたいです。
親にも友達にも注意されているし、自分も
痛いし膿んだりしたら嫌なのでやめたいです。
どうしたらやめれるでしょうか？
ばんそうこうは何度もやっているのですが、
結局はがした後のふやけた皮をむしってしまいます。
なのでばんそうこう以外でいい対処法お願いします！ ハチさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2020年12月25日みんなの答え：3件

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  • 同じ 私はガムを噛んだり手袋をしたり手を使うことをして指を見ないようにしています
    なーちゃんさん（東京・11さい）からの答え
    とうこう日：2020年12月27日
  • 同じ！ こんちゃ！ウサギハートコアラです！
    タイトル通りですが私も爪の白い部分を噛んだり自分で切ってしまいます。その癖は咬爪癖（こうそうへき）と呼ぶらしいです。臨床心理学の世界では「身体集中反復行動症（BFRBs）」の一つとして考えられているのだそうです。
    BFRBsとは、皮膚を傷つけたり、唇を噛んだり、髪を抜いたりと、自分の体の一部を無意味に傷つけてしまう行為で、ストレスや不安、退屈感によって引き起こされると考えられています。
    爪を自分で切らないようにするコツはこまめにはさみなどでキレイに爪を切ることです。
    長文失礼しました！この内容は調べたことをまとめたものなので書いてない所もあります。ぜひ調べてみてください！ ばいちゃぁ！
    ウサギハートコアラさん（宮城・10さい）からの答え
    とうこう日：2020年12月27日
  • なんか、聞いたことあるんですけど 指や手をいじってしまうのは、不安だったり、
    悩みがあるとするらしいです。

    何か、不安だったり悩みはありませんか？

    ももさん（北海道・12さい）からの答え
    とうこう日：2020年12月26日
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