心の病気…?：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

心の病気…? こんにちは！パンダです！

私は、半年前頃から、色々な症状が心と体に現れます…
例えば、
・眠いのに寝れない
・食欲が爆発したり、全然なかった
りする
・心臓の辺りが痛い
・現実感がなくなる・急にお母さんに会
いたくなる・自分なんか死ねばいいのにと思ってしまう・音や光に敏感

などです。友達に相談したら、｢うつ病じゃない？病院行ったほうがいいよ！｣と言ってくれましたが、甘えだと思ってしまいます。

これは心の病気なのでしょうか。

回答よろしくお願いします！ パンダさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2020年12月26日みんなの答え：3件

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しんどいですね…。 こんにちは。
私は精神疾患で通院中の者です。

しんどいですよね…。
うつ病かどうか、ですがそれは現時点でなんとも言えないです。
ネットなどの自己診断は正直だれでも病院に行けと出ます。
診断できるのは精神科医だけですからね…。

ただ質問内容を見た感じだとだいぶしんどそうなので
まずは学校のカウンセリングに行ってみてはどうでしょうか？
臨床心理士の方が受診の必要があると判断されたら行ってみたらいいと思います。

うつ病の代表的な症状としては、
・不眠(中途覚醒、寝つきが悪い等）・食欲不振・1日中抑うつ気分が続く・好きなことへの興味喪失・動悸や眩暈・希死念慮
があります。

めろさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2020年12月27日
わかる！わかりすぎる！ パンダさんの症状めっちゃ分かります･･･

私も
・不眠症
・食欲がない
・死にたくなる
・無気力感
などの症状がやばくて･･･

もしネットが自由に使える環境だったら
「うつ病セルフチェック」みたいに検索して診断みたいなのを受けてみてください。もしそれでうつ病と出たなら親に相談してみてください。
ちなみに私はうつ病と出たのでパンダさんもそうかも知れません(( 絢香さん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2020年12月27日
仲間です。一緒に頑張ろう！ うんうん、仲間がいてよかった！と思ってくれたら嬉しいです。
私もよくそういうことがあります。

事実:(多分だけど)うつ病じゃない

そういうことがあったときの対処法の一つを載せておきます。
眠いのに眠れない⇒そういう時は、ベッド(布団)から出て、リビングに行って、本を読みましょう！だんだんスッキリしてきたらそのあとすぐにベッドに入りましょう。
食欲のアップダウン⇒ある時もあまりない時も、いつもと同じ量で食べましょう。(ただし無理はしないように！)
心臓のあたりが痛い⇒(私にはわからないので、。)
現実感がなくなる⇒ぐわんとめまいのようなものがあった後にそうなりましたか？私はそういう時、目を閉じて、15秒間息を止めます。なんとなくやり始めていたら意外に効果がありました。
自分が死ねばいいと思う⇒お母さんや先生に褒められたときの記憶を呼び戻すといい。

詳しくは私もわからないので、「うつ病診断」などと検索してみて下さい。何でもポジティブ思考で生きていきましょう！ パンダみたいなシロクマさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2020年12月27日

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