体が硬い
僕はすごく体が硬いです
足を開くだけで痛いです
体を柔らかくする方法を教えてください ジェイさん（茨城・12さい）からの相談
とうこう日：2020年12月30日みんなの答え：6件
足を開くだけで痛いです
体を柔らかくする方法を教えてください ジェイさん（茨城・12さい）からの相談
とうこう日：2020年12月30日みんなの答え：6件
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私も！ 私も実は体がすごく硬くて……
昔は結構足とか開いたんですけど、大きくなるのつれてだんだん体が硬くなりました。だから、私みたいにちょー硬くならないうちにお風呂上がりに５分ストレッチするだけでも結構柔らかくなると思いますよ！ もみじさん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2021年1月6日 -
ストレッチ おふろ上がりの体が柔らかいときにストレッチするといいよ!私も最初は開脚で90度くらいしか開かなかったけど、今は結構開くようになったよ。プロ野球の佐々木朗希選手って知ってる?中３くらいからストレッチはじめて、今は180度くらい開脚できるんだって! サナさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2020年12月31日 -
大丈夫です！ あんずです！ヽ(・∀・)ﾉ
毎日少しでも柔軟したら、柔らかくなりますよ！
私も、この方法で柔らかくなりました！
でも、最近やってないので硬くなりましたww
これこそ、塵も積もれば山となるですよね！
頑張ってください♪
アディオス☆ あんず♪さん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2020年12月31日 -
ストレッチしよう！ こんにちは♪初めまして♪
えーとストレッチするしかないですね(笑)石井亜美さんのストレッチ動画おすすめですよ！私はそれ見て2、3週間ぐらいで開脚ができるようになりました！！最初は無理せずやってみてください！
では〜♪ りここのこさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2020年12月31日 -
なるほど！ ICHIです!
確かに私も前までは硬かった...!
方法はおふろ入ってる時、もしくは上がってすぐ、柔らかくしたいところを伸ばす！これを毎日すると柔らかくなるんですよ〜！！！
あとはやっぱり慣れです！
痛みがある時は無理せず行わない方が良いと思います。
無理しない程度でやってみてくださいね！
ICHIさん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2020年12月31日 -
うーん 自分もあんまりそういうのくわしくないんですけど、ストレッチとか準備運動とか、基礎的なことするだけでも柔らかくなると思います！
保育園のとき結構やらされてた気がするけどその時はめっちゃ柔らかかった(今は硬い、)
続けていけば柔らかくなると思います！ もちもちの木さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年12月31日
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