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アレキシサイミア はじめまして、初めてここを活用させていただきます、これからよろしくお願いします!

突然ですが、アレキシサイミアって知ってますか?
簡単に説明すると、感情を自認するのが苦手だったり、表現することができない人のことを指します

どうやら僕もアレキシサイミアみたいで、ずっと1人になりたい、何もしたくないと思いながら無理矢理笑ってたことに気づきました。
この前、大好きだったおばぁちゃんの家でかっていた猫が亡くなりました。
それよりも前に亡くなったおじいちゃんの時は、悲しくて泣いていたのにそのときは何も思うことができませんでした

趣味の合う友達と年越し通話したときも、友達のうち1人がいろいろあって泣いてしまったんですけど(そこには関係してません)、他のみんなは元気づけていたのに、僕だけ何も出来ずに無言放置してしまいました。

もうこんな自分が嫌いです
みんなと同じように笑えるようになりたいです。
泣けるようになりたいです。
誰か、いい対処法(?)を思いつく方はいませんか?

長文失礼しました、答えていただけると嬉しいです
焼きプリン好きさん(選択なし・12さい)からの相談
とうこう日:2021年1月4日みんなの答え:2件

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  • こんにちは! 最初に言いたいのは、、、
    ここの人達はみーんな味方だよってこと。
    色々な年の人がいて、焼きプリン好きさんと、同い年の人もたくさんいます。(私、年下ですね。)

    さて、本題へ、
    よく分からないけど、まずは、自分を好きにならないといけないと思います。
    でも、自分も、好きになれないんですよね。
    自分を好きになれたら、こんなに、悩まないですよね。
    難しい質問ですね。
    矛盾(むじゅん)していますね。
    親御さんに、言いましたか?
    言ってないのなら、言った方がいいと思います。
    あと、学校にいる(くる?)カウンセラーの人に相談してみればいいと思います。

    無駄に長くなってしまいました。
    すいません!
    十六夜さん(長野・11さい)からの答え
    とうこう日:2021年1月5日
  • 参考になるかな, アレキシサイミアなんだね。私の従兄弟もそうなんだよ。だけど,私から見てる分には,自分の感情が出せなかったりしても,そのままでいいと思うよ。そのままの自分でいたり,友達にいっそ話してみたり,色々な対処法で試したらいいよ。その友達がどう思うか,だけど,時間をかけて伝えたらいいと思う。私の従兄弟は,ゆっくり時間をかけていって,いったみたいです。参考かは分かりませんが,ネットで調べたり,そういうものができないなら,親にいってみたり,方法は色々です。自分がやってみたい方法でやってください。 波奈さん(三重・11さい)からの答え
    とうこう日:2021年1月5日
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