脂肪を落とす方法を教えてください！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

脂肪を落とす方法を教えてください！ 僕は脂肪が多いです。
このままではヤバいと思い、脂肪を落とす努力をしたいです。
どのようなことをしたらよいのでしょうか？
やっている人、
やったことある人、
知っている人、
教えてください。
お願いします。 しししのしさん（岩手・13さい）からの相談
とうこう日：2021年1月5日みんなの答え：4件

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筋トレなど 適度な筋トレなどをしてから、縄跳びなどの運動をしたら効果的です。また食事は、食前に野菜ジュースをコップ1杯飲んだりして工夫をして、間食を絶対に食べなければ痩せると思います。 ○○ロットさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年1月10日
筋トレ！ 頑張って筋トレしてみて！
しすぎたら、筋肉が増えすぎて逆に体重が重くなるから、注意！
まあ、脂肪は減るよ！ ゆあ★さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年1月7日
YouTubeの のがちゃんねるっていうのやってみてください！
結構、いいですよ！！ コーヒー珈琲さん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2021年1月6日
ダイエット成功者が教えます！ えっとですね、まず脂肪を落とすってことは、ダイエットって言うことですよね？では、まず私の体験談から、私は今普通体型だったんですけど、昔はブヨブヨちゃんだったんです笑当時は毎日菓子パン、ジュースばっかでした。オマケにインドアなので運動とは無縁でしたね笑そんな私のダイエット方法は、まず、ご飯抜きは絶対ダメです、食べ過ぎもダメです。あと野菜を先に食べましょう。出来れば緑赤黄が揃ったものを、間食NG!ここでどう我慢するかで決まります。運動は部活やってたんでその運動と、家で腹筋してました笑外出たくないんで笑あと常に姿勢をのばすことですね。私はこれを続けて1年で10キロ落とせました！あっ短い期間で痩せようとするのはダメですよ！コツコツが大事です！
痩せるといいですよー笑目もぱっちりしたし、鼻も高くなったし、何より褒められることですね！しししのしさんも頑張ってくださいね！
色々テキトーな感じかもですが、じゃね！ 菜さん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2021年1月6日

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相談タイトル：「脂肪を落とす方法を教えてください！」