不健康…
このココア、とにかく不健康です!!!!
休日は朝飯ほぼ食べないし食べるとしたらポテチか菓子パン…そしてゴロゴロ。
そんなに太ってはないですがそれは食べないからだし、食べるとしても栄養が偏った物ばっかり。(野菜嫌いだし)
なんて不健康なんだ…いつか生活習慣病(特に糖尿病)になるかもしれないと不安になったりもします。
改善法がほしいです!どうかお願いします! ココアさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2021年1月9日みんなの答え：1件
休日は朝飯ほぼ食べないし食べるとしたらポテチか菓子パン…そしてゴロゴロ。
そんなに太ってはないですがそれは食べないからだし、食べるとしても栄養が偏った物ばっかり。(野菜嫌いだし)
なんて不健康なんだ…いつか生活習慣病(特に糖尿病)になるかもしれないと不安になったりもします。
改善法がほしいです!どうかお願いします! ココアさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2021年1月9日みんなの答え：1件
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早寝早起きかと やっぱり、早寝早起きじゃないかと。
後、一日の大まかなタイムスケジュ一ルを立てておけば、
運動する気にもなると思います！
それから、お菓子を封印する！
お母さんに頼んで、お巣子を隠してもらえば、
お巣子を食べる量が減ります。
それに、ちゃんと野菜も食べてくださいね。
ドレッシングとかかけたり、
味付けを濃くしたりすれば食べやすいですから。
頑張ってくださいね！長文失礼しました。
ピンクの豚さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年1月10日
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