悩みごと：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

悩みごと こんにちは。私は高2なんですが、毎日ネガティブなことを考えてしまいます。例えば、私なんて生きてても意味ないとか私がいてもほかの人たちの邪魔になってしまうとかいろいろ考えてしまいます、
それでリスカをしています。どうすればネガティブな思考にならないようできますか？いつもそんなことに悩んでます。
説明が下手ですいません。 はるみさん（東京・16さい）からの相談
とうこう日：2021年1月12日みんなの答え：2件

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辛いね… 毎日ネガティブなことを考えてしまうのですね。それはとても辛いと思います。
そんなはるみさんに一つ励ましの言葉をかけるとしたら、この世に存在する意味がない人間は誰一人としていません。存在する意味がないのなら元々生まれてこないものです。この世に必要だから生まれてくるものだと思いますよ。だから、他の人の邪魔になるなんて思わなくても大丈夫ですよ。
そして、リスカはすればするほど自分を大切に思えなくなってきてしまうと思います。言い換えると、リスカをしてるうちはネガティブ思考から抜け出すのは難しいと思います。
なので、とても辛いかもしれないけれどリスカを少しやめてみるという事をしてみて下さい。どのくらいの頻度でリスカをしてしまうのかはわかりませんが、いつもより頻度を少なくしてみるとかでもいいと思いますよ。そうしたら、少しはネガティブな気持ちから抜け出せるかもしれません。小さな事でも自分を褒めたり、リラックスして過ごしたり、思いっきり好きな事をやったりすればだんだんポジティブな思考になっていくと思います。
はるみさんがこれから少しでも気楽に楽しく生きていける事を願ってます。頑張ってください！ ななせさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2021年1月24日
がんばれ、はるみちゃん つらい気持ち、分かります…
私もたまに生きてることに罪悪感感じたり
自分を傷つけてしまいます
だから、すごく分かります
でも、生きているからこそ楽しいことがあると母によく言われます
なんにも出来なくていい
ただ、空の青さを目で感じ
風のつめたさを肌で感じ
鳥のさえずりを耳で感じ
果物の香りを鼻で感じる
それだけで、幸せなんです
私も、母に言われただけでいまいちピンときませんが…
だから、大丈夫
はるみちゃんが生きてることは、みんなの幸せだと思います
はるみちゃん、一緒に頑張りましょう！ マインさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2021年1月13日

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相談タイトル：「悩みごと」