消えたいです…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

消えたいです… 私は、いじめられてるとか、成績で悩んでるとかは無いです。でも、なぜかわからないけど苦しいです。それで人が怖いです。今は頑張って学校に行ってます。２学期は行けてなかったけど今は頑張ってます。でも、1日持たないです。自分でも悪いことって分かってても、人が怖くて、仮病を使ってしまいます。いつも仮面を使い分けてて(キャラ)、疲れます。そんな自分が嫌いです。
消えたいです…訳も分からず、涙が出ます。先生や友達と関わるのも嫌です。
少しのいじりなどでもすごい傷つきます。元の私はそんなんじゃなかったのに、今の私はただの弱いクズです。
心配とか嬉しいけど迷惑です。でも自分の考えはいつも１番最後か言わないことが多いので言えません。人の話聞くのって結構体力使うんです。だからそれだけで、疲れます。弱いですよね。
家族関係も悪いわけじゃないです。でも、なんか心がおかしいです。
最近はご飯も食べれません。理由は分からないけど、食べれないんです。体重は１０キロくらい減りました。周りにはダイエットと嘘をついています。
もう体がおかしいです。リスカもやめれなくて、苦しいです。リスカの痕があると、メンヘラだとかコソコソ言われます。そういうのも嫌です。訳も分からず、リスカしちゃうんです。わたしはどうすればいいですか？ 夕菜さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2021年1月13日みんなの答え：3件

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自分を否定しないで こんにちは。こまりきです。
夕菜さんはきっと、大丈夫ですよ。
ここに助けを求めに来れたから。
そんな自分を、もう少しだけでも肯定してあげてください。
と言っても、私も自分を肯定できていませんが……
まあ、自分を肯定するのって難しいので、そこは気楽に。

人と関わることが疲れるなら、距離を置けばいいと思います。
でも、そんなときに信じられるのは自分だけです。
辛くても今生きてて、頑張って学校にも行ってる夕菜さんは、
自分で思うほど弱くはないはずです。
一人でも強く生きていけます。

食事についてですが、水分が取れているなら、
ジュースなどに変えて、エネルギーを付けましょう。
体重も少しは戻るはずです。

リスカはしてもいいと思います。
私はアムカをしていますが、切ったときって、心がすっと軽くなりますよね。
いいストレス解消法だと思います。
「自傷行為はよくない」っていう人もいますが、
我慢して心が壊れるよりよっぽどマシです。
コソコソ言われるのが嫌なら、傷をつけるのは見えない位置にする、
ばんそうこうや包帯、サポーターなどで隠すなど、工夫をしてみましょう。

長文失礼しました。
こまりきさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2021年2月2日
消えないで！ はじめまして、ライムです。

私は小４のとき、あなたと同じようなことになったことがあります。

朝起きて、学校があると考えるとすぐに、頭痛がしました。朝食も食べれず、親に休みたいと言うと、起こられました。車で親に学校に連れていってもらいましたが、親と別れたとたん、吐き気が止まらなくなりました。授業中に過呼吸になり、訳もなく号泣し、みんなから異様な目で見られました。

分かります、その気持ち。痛いほど。
無理に学校なんて行かなくていいです。親になにか言われるんだったら、保健室登校しましょう。そのときも、親に許可なんて取らなくていいです。保健室の先生も、事情を言えば、絶対分かってくれます。カウンセリングも、受けさせてくれると思います。

消えちゃダメだよ！一人で溜め込まないで。
必ずあなたの味方はいます。

頑張ってください。応援してます。 ライムさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2021年1月21日
私も私も成績の問題じゃなくて
友達と直接的に嫌なことがあったわけじゃないんだけど…
勝手にって言うか私の気を使いすぎ？か
わからないんだけど、イライラしちゃって
授業中涙がポロポロ止まんなかった。
家でもすぐ泣いちゃうし、あ、なんか
メンタル弱いなーって思ったな～
でも、夕菜さんの方が辛いと思う
多分それって優しいからかえって
疲れちゃったんだりするんだと思う
自分で解決しようとせず周りにまず
自分から手を借りたらもっと楽になるよっ！

あとはーストレス発散？
好きなことをとにかくたくさんする！
頑張って、応援してますっ！！ レモンさん（栃木・14さい）からの答え
とうこう日：2021年1月14日

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