過呼吸、、？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

過呼吸、、？ 学校などで教科書を代表で読む時や、みんなの前で発表する時がありますよね。
私は元々読む練習をしていたり、発表の練習をした時は普通に話せるんですが、
先生に急に「ここを読んで」と言われて当てられたときなどに、
呼吸の仕方がわからなくなって声が震えて、息が吸えなくなってしまいます。
最後の文の方で息が続かなくなって手が震えて、
一呼吸おいて読み始めようとしても呼吸の仕方を忘れたように、
うまく息が吸えず、声や手が震えてしまいます。
なぜこのような症状が出るのでしょうか？
極度の緊張で過呼吸になっているのか分かりません。
助けてください。 うさ坊さん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2021年1月15日みんなの答え：2件

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めっちゃわかります！ 私もすごく悩んでました。やっぱり緊張でかな。新聞などの長文を読んだりして、頑張りたいとおもいます！！！ ナットうまきさん（宮城・14さい）からの答え
とうこう日：2021年1月17日
あるある… そ一ゆ一ことありますよね。分かります。急に「ここ読んで」とか言われたら私だったら「え？」ってなります。でも落ちつけば読めます。もしあなたが本を読むのが好きなら、関連している本を読んでみるといいですよ！友達、親に相談するのもいいですが言いたくない人もいると思います。やっぱりあなたにあう方法で解決するといいです！応えんしてます！ 五条先生＆ぜんいつ推しさん（長野・11さい）からの答え
とうこう日：2021年1月17日

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