助けて下さい(泣)：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

助けて下さい(泣) 私は女子中学生です。
最近、ストレス(?)が溜まっているのか、
イライラして、母親に迷惑をかけてしまいます…。
ストレスを無くそうと、しているんですが、解消法とかってありますか？

教えてほしいです。
ひーくんさん（埼玉・12さい）からの相談
とうこう日：2021年1月16日みんなの答え：5件

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筆記開示 筆記開示というやり方がおすすめです。
検索すると詳しいやり方が出てきますよ
あと、イライラする思い出を第三者視点で思い出すとかもいいですよ あきさん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2021年1月18日
分かります～！ ゆるるーん♪ども！ゆるれんです(｀・ω・´)

私もストレスよく溜まります！
去年、あなたと似たような質問をしました。

多かったのが、紙にストレスが溜まっていることをバーって書いて破る！！
けっこうスッキリしますよ～！

それでは～( ^ω^ ) ゆるれんさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2021年1月18日
わかるわかる 大丈夫！あなただけじゃないから！
思春期あるあるだよ笑
私はイライラしたらとりあえず深呼吸して好きな人のこと考えたり好きな曲を頭の中で流したりするよ こうさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2021年1月17日
ストレス発散 ストレス発散方法を考えました！
・紙を鉛筆などで真っ黒にぬる
・紙をびりびりに破る
参考にしてください！ くるくるさん（愛媛・12さい）からの答え
とうこう日：2021年1月17日
ええっと… ストレスかー…結構たまりますよね…

うちはストレスは趣味で発散してます
！
例えば好きな芸能人など、をみて癒やされるか、好きなことがあれば（映画鑑賞、ドラマ鑑賞などー…）をしてわすれます…！ ドMで天堂担＊佐藤健LOVE♪さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2021年1月17日

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相談タイトル：「助けて下さい(泣)」