運動のコツ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

運動のコツ Help!
全く運動ができないです･･･
実技で点が取れないので体育の成績がギリギリで･･･
テストか感心､意欲の観点であと2点落ちたら体育1になるかもってところです｡
(今テストは80点くらい)
それで聞きたいのが運動のコツです｡
水泳だけはできるのに今年はコロナで水泳がなくなりまして成績がやばいです｡
水泳だけが唯一､人並みにできる運動なのに･･･
それから運動してるときに体をしっかり使えてない気がします｡
でも全くわからない訳じゃなく､動かし方はわかるのに思うように動かなくて｡無駄な動きがあったり必要な動きがなかったりするんだと思います｡
何か分かりやすい本や動画とか､無駄をなくせる練習法とかあれば教えて下さい｡ ゆうさん（神奈川・13さい）からの相談
とうこう日：2021年1月16日みんなの答え：3件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

3件中 1 ～ 3件を表示

運動なら任せて！ スポーツ女子の名の通りスポーツが大好きな女子です。
年下からですが良ければ参考にしてください。
・運動の中でも自分が興味を持てる運動を探してみて！
・縄跳びとかはできない人にとったら嫌になるかもしれないけど、色々な筋肉が使えるよ。
・とにかくその運動を続ける！

他にもありますが、全く運動ができないのならこの方法がいいと思います。 スポーツ女子さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2021年1月18日
あんまり参考にならないけど 俺は小さい頃から体を動かすのは得意な方。
おすすめの動画や本はなく、
あんまり力にはなれないかもしれませんが、参考にしていただけたら。。。
簡単なのは単純に毎日体を動かすこと。
あとは何かスポーツ系の習い事をすればいいかもしれません。

あまり力に離れないかもしれませんが、参考にしていただけたら幸いです。 年下からすいませんさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2021年1月17日
運動全般得意だよ！ ヤッホー！年下だけど失礼するね！♪タメでいかせてもらいまーす！私も水泳は他の人よりもできると思う！上手になるには↓年下なのになんか偉そうでごめんね´д` ;

・高跳びとかハードル走などのジャンプ要素が入っているもの
ジャンプ力を伸ばそう！と思うかもだけれど確かにそれも大事だけれど足を速くした方がいいから↓
・足が速くなるには
ゆっくりマラソンするのがいいとか思うかもしれないけれどそれだとゆっくり走る走り方を覚えちゃうからあんまし意味ない。マラソンよりもその場でめっちゃ足を速く動かして速く走る走り方を足に覚えさせて！なれてきたら１分間その場じゃなくって本当に走る！全力で！走った後は一分歩いて！急に終わったら体に悪いから！
・サッカーとかバスケとかの球技系
ボールと仲良くなろう！ボールと仲良くなるには・・・・例えば鞠とかじゃなくてもなんらかのボールでいいから鞠つきをする。すると「このボールはすぐあっちに行く」とかが分かってくるからそれに足が追いつく。もしよかったら壁に向かってボールを投げたりキャッチしたり（これはドッジボールの練習にもなる）足で蹴って必ず足で止める。
以上 運動全般得意さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年1月17日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

3件中 1 ～ 3件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「運動のコツ」