生理前の気分の波が激しすぎる：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

生理前の気分の波が激しすぎる 中一です。
以前から悩んでいる事なのですが、生理前一週間ぐらいになるとえらく悲観的になります。
ヒステリックになってしまったり、学校に行きたくなくなって一日ダラダラしてしまったり、死んでしまいたくてどうしようもなくなったり。
消えたいなぁ、もう死んでしまおうかとか思い始めて約2日後、何気なくトイレに行ってみたら......。が最早毎月恒例の行事です。
体調にあまり影響は無いようなのですが、気分がどうも影響されやすいみたいです。

なってしまえばもうどうってことないものの、毎月毎月こうなるのは流石にしんどいです。
どうか解決策を下さい......！ めんぶれさん（広島・13さい）からの相談
とうこう日：2021年1月16日みんなの答え：4件

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わかるよー（生理なう） 私も生理前から生理中はマジで情緒不安定になる。
でも今回はなんかすごい生理前勉強したくなってて、課題を終わらせちゃったので、ちょっと楽。
でも生理中はマジで死にたくなる。でも推しのために！って言って結局生きてるけどねー。
生理の前は自分を甘やかしたらいいんじゃないかな？課題とかは急がなきゃいけないのだけやって、あとは生理中に終わらせるとか。
ひたすら自分を甘やかしたら生理も少しは楽になるんじゃないかな？ 蛍さん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2021年1月23日
みーとぅー 私もです～・・・
どうしてもそうなってしまうんですよね。
そういうとき、私は、優しい友達に相談して、励ましてもらいます。
少しでも貴方の役に立てたら幸いです。 ひなさん（宮城・12さい）からの答え
とうこう日：2021年1月17日
ちょっと違うかもだけど 私も気分が沈みます。

怖くなるよね。

一週間前くらいからナプキン付けとくと心の余裕になるんじゃないかな？ あやむんさん（宮城・12さい）からの答え
とうこう日：2021年1月17日
私も... 私も生理の時は痛みとかはないけど気分の波激しいです。そういう時はお風呂で気分が落ち着く入浴剤をあらかじめ買っておいてそれ入れてみたりYouTube観まくったりしてます。後、生理の時はダイエット効果がよく出るときみたいなのでいつもよりストレッチやってみたりとかしてます。でも寝るのが1番だと思う！ ののさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2021年1月17日

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相談タイトル：「生理前の気分の波が激しすぎる」