すぐイライラしてしまう：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

すぐイライラしてしまう ちょとしたことですぐイライラしてしまいます.
家ぞく，電車の中や芸能人自分に関係ない人にも
むかつくことがいっっっぱいです.
さすがに知らない人にはキレたりしません.

これとした理由は.ないのに
イライラいしまいます！
友達のひと言でむかつくし，
自分を大切にされていない気がするときすっっっっっごくイライラします.
何に対しても集中できなくなります.
イライラしない方法教えてください! ウナさん（青森・14さい）からの相談
とうこう日：2021年1月17日みんなの答え：7件

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筆記開示 筆記開示という方法がおすすめです。
ネットで調べると詳しいやり方が出てきますよ～
それか、期待しないようにする，というのも効果的だそうです あきさん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2021年1月18日
わかる！！ ＣｉＡＯ一！！

私は今、怒ってはいないのですが心がムズムズしているのは推しの森七菜ちゃんが事務所を移せきするんですが
まだ公式発表がされていないのでムズムズしています！！ たけもねＬＯＶＥさん（滋賀・12さい）からの答え
とうこう日：2021年1月17日
わかる 分かる。うちもすぐ何か言われたらイライラして暴言とか文句言ってしまう
イライラしない方法は好きなことをしてイライラを吹き飛ばす！ 青色eighterさん（福岡・14さい）からの答え
とうこう日：2021年1月17日
私は… 私も同じような状態の時がありました。
常にムシャクシャしてるような、
なんて言うんですかね………………

私の場合、イラッとして何故か泣きそうになったり
したときには全部吐き出してみてました。
紙に、思ってることをブヮｯって書き殴るんです。
結構冷静になれたりしますよ。(鉛筆が書きやすいです…ﾎﾞｿｯ)

とにかく、吐き出すのがいいと思います。
もし家に一人きりになった時は、
クッションに顔沈めて不満を叫んでみて！ パキータさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年1月17日
間違ってたらゴメンね！ うまるだよ！
うまるの場合、冷静になったら落ち着いて深呼吸するといいと思うヨ！ うまるさん（愛知・10さい）からの答え
とうこう日：2021年1月17日
そーゆーのあるよね！ そういうお年頃だからじゃない？
思春期、特に女子はそういうのなりやすいらしいからね。 ゆあ★さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年1月17日
ええっと… それ分かります！
例えば健さんと交際してるんじゃないか、狙ってるんじゃないかという噂だけでイライラします…！健さんがとられるんじゃないかと…（彼女でもないが）
まあ健さんに恋愛感情を少し持ってるのかもしれません…
うちはイライラするとブドウ糖食べてます（ラムネ）なぜか落ち着く…
友達に話を聞いてもらってます…！
ドMで天堂担＊佐藤健LOVE♪さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2021年1月17日

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相談タイトル：「すぐイライラしてしまう」