ストレス、自分が嫌だ
私は最近、何かと不安になったり、ムカついたり自分が悪いと思ったり、一人でいるとおなかが痛くなったり、怖くなったり、何にもないのに泣いてしまうことがあります。
これって何かの病気なんでしょうか？怖いです。 誰か助けてください。 あっぷるさん（神奈川・11さい）からの相談
とうこう日：2021年1月18日みんなの答え：2件
これって何かの病気なんでしょうか？怖いです。 誰か助けてください。 あっぷるさん（神奈川・11さい）からの相談
とうこう日：2021年1月18日みんなの答え：2件
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思春期の始まりかも 思春期は子どもから大人になる移行期に当たり、ホルモンバランスも変化するので、不安定になりやすいそうです。
自分への関心が強くなり、些細なことで自己評価は揺らぐため、とても自信に満ちていたのに、突然、自分はだめな人間だと考えてしまったりします。
周りの人に対しても揺らぎやすく、とても尊敬していたかと思うと、急に幻滅したりします。
イライラしたり、悲しくなったり感情が揺れやすくもなります。
思春期に精神的な疾患が出てくることもあるので、いつもと違って変だな、つらいなと感じたら、家族や保健の先生など、話しやすい大人に相談してみるのがいいと思います。
思春期について書かれた本などを読んでみると安心できるかもしれません。
少しでも楽になれますように… ゆきだるまさん（徳島・16さい）からの答え
とうこう日：2021年1月19日 -
抱え込まないで 「不安障がい」や「うつ病」ではないでしょうか？
思い当たる原因があったら、改善してみましょう。
少し休んだり、気分転換に好きな事をしてみるのも良いですよ。
一人で悩まないで、周りの人に相談してみてください。
あっぷるさんの気持ちが軽くなる事を祈っています(；−；) Aさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年1月19日
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