心と体が疲れた
タイトルに書いてあるように心と体が疲れました。
私は家族が嫌いなので家に居るのが辛いです。
小学校も自分でも理由が分からないけど辛いです。
私の場合、放課後友達と一緒にいることが逃げ場なのに今はほとんどの人が中学の受験勉強で遊べる人がいなくて逃げ場がありません。
生きているのが疲れました。
少しくらい甘えたっていいと思いますが、お母さんに「学校行きたくない」と言っても「何言ってんの」と言われました。
学校でも先生に「学校に来たくなくても、疲れたオーラ出さないで」と言われました。
(一人で思うことはいいけど、受験勉強を頑張っている人に影響があるかもしれないから)
私は何も考えなくて済む、寝るということも、目をつむると知らない人の顔がたくさん出てきて怖くて眠れません。なので心だけでなく体も疲れてしまいます。
好きなことをしているつもりでも楽しいと感じません。
私はみんなに迷惑をかけないように楽しくなくても笑ったりして疲れました。
心臓とか胃とかお腹とか痛いです。どうすればいいでしょうか。長文失礼 しました。 はるはるさん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2021年1月18日みんなの答え：1件
私は家族が嫌いなので家に居るのが辛いです。
小学校も自分でも理由が分からないけど辛いです。
私の場合、放課後友達と一緒にいることが逃げ場なのに今はほとんどの人が中学の受験勉強で遊べる人がいなくて逃げ場がありません。
生きているのが疲れました。
少しくらい甘えたっていいと思いますが、お母さんに「学校行きたくない」と言っても「何言ってんの」と言われました。
学校でも先生に「学校に来たくなくても、疲れたオーラ出さないで」と言われました。
(一人で思うことはいいけど、受験勉強を頑張っている人に影響があるかもしれないから)
私は何も考えなくて済む、寝るということも、目をつむると知らない人の顔がたくさん出てきて怖くて眠れません。なので心だけでなく体も疲れてしまいます。
好きなことをしているつもりでも楽しいと感じません。
私はみんなに迷惑をかけないように楽しくなくても笑ったりして疲れました。
心臓とか胃とかお腹とか痛いです。どうすればいいでしょうか。長文失礼 しました。 はるはるさん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2021年1月18日みんなの答え：1件
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休もうか +映像研☆坂道LOVE+だよん。
とりあえず休むの。
嫌な事も嬉しい事も、
全部置いて、
ゆっくり寝転がって、
布団の中に入って、
暖まるの。
毎日が大変で辛かったりすると、
そういう些細な事をしなかったりするらしいし。
貴方が11時とかに寝てるなら、
ちょっと今日とかは早く寝る準備して、
いつもより早めに寝てみる。
それで、自分に、
『お疲れ様』
『辛かったのに頑張って偉いね』
『泣きたいのに我慢して偉いね』
『大丈夫だよ、私は充分頑張った』
とか、自分の心の中に話すの。
私は辛かったり悲しかったりした時は、
こうしてるよ。変かもしれないけど、
私はこれがちょうど良くて、
なんか分かんないけど泣いちゃう。
精神的に辛かったら、
落ち着いたりリラックスする事が大事で、
身体的に辛かったら、
ちゃんと疲れをとる。
誰かに辛い事を言えないときは、
ノートに書いてみたり。
色々あるよ。
自分に合った方法を探してみてね。
たまには嫌な事を感情に出すのも、
いいんだよ。
おつかれさま。
ばいちゃん☆ +映像研☆坂道LOVE+さん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2021年1月19日
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