もう限界
私は気持ちの変化が激しいです。
嫌なことがあると気持ちが沈みますが、しばらくするとなおります。あと小さなことで怒りがあったり、クラスがうるさいせいでイライラ、ストレスがまたります。もう限界です。どうすればいいですか? あおいさん(神奈川・13さい)からの相談
とうこう日:2021年1月21日みんなの答え:2件
嫌なことがあると気持ちが沈みますが、しばらくするとなおります。あと小さなことで怒りがあったり、クラスがうるさいせいでイライラ、ストレスがまたります。もう限界です。どうすればいいですか? あおいさん(神奈川・13さい)からの相談
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※個人的な意見ですが… 辛ければリフレッシュしてみたらどうでしょうか?
例えば緑のある所に行ってみるとか、水の音を聞くとか、…
自然のある所に行ったり触れてみたりすると“幸せになるホルモン”が出で、ストレスが一部解消されるみたいです。
突然訳の分からないことを言ってしまい申し訳ありません。
あおいさんが少しでも楽になれる事を心からお祈りいたします。 ヒラくんさん(選択なし・15さい)からの答え
とうこう日:2021年1月23日 -
私は う〜ん、
私は、
・本を読む
好きなことをすると良いと思います!!
・何でこんな気持ちなのか、考える
怒った時はこうしてます
人によってちがうと思います
あおいさんが良いな
と思うのを実行してみてくれたら
良いと思います
(私のだったら、嬉しいな) 秘さん(選択なし・11さい)からの答え
とうこう日:2021年1月23日
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