憂鬱について
風邪をひいていないのに、ベッドから起き上がれません。午前中は自傷の後はほとんどぼーっとしてました。(記憶がないので寝てたのかとも思いましたが、寝た感じがしないので多分ぼーっとしてたんだと思います)昼食を取ってからもずっと横になってます。時折不安定になり息がうまくできなくなったりします。(胸もどきどきします)受験生なのに憂鬱が酷くてまったく勉強してません。死にたくてしょうがなくて、自己嫌悪が止まらなくてしんどいです。過眠気味で夜も勉強してません。(気づいたら寝てます)人に頼ることが難しいです。(両親も悪い人ではありませんが相性が悪いのと、私自身ののイライラで上手くコミュニケーションがとれません)思春期で不安定なのもあると思います。私はどうするべきですか？人が怖くて相談も難しです。自分でもよくわからなくて全てのことが億劫です。生活習慣を整える、陽の光を浴びる、人に話を聞いてもらうなどの当たり前のことが難しいです。消えるのも生きるのも怖くて不安です。疲れた。長くて暗くてごめんなさい。こんな事を書き込むのも申し訳ないです。気分を悪くされたらすみません
はなさん（千葉・15さい）からの相談
とうこう日：2021年1月24日みんなの答え：2件
とうこう日：2021年1月24日みんなの答え：2件
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大丈夫だよ！ 少しでも楽になってくれたら嬉しいです。人に相談するのはかなり勇気いるよね。本当に信頼できる友達とかに相談も難しいよね。でも相談すれば少しは気持ちが楽になるよ。少し気分がいい時に精神科に行くのがいいと思います。同情してくれたりしたらきっと勇気が出ると思います。頑張ってください 辛くなったらまた相談してください 俺さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2021年1月25日 -
無理しないでください。 さぁーくんです。はなさんの心の励ましに少しでもなれたらいいです。
初対面なのにすいません。
多分それは、思春期っていうのもあるかもしれないけど、鬱病、精神病の傾向かもしれません。
でもこれだけは、なにがあってもやめてください。それは、自傷です。
僕自身も、つらいときにやってしまっていました。でも 今は、もうやめてます
はなさんがやったことは、 一生からだにのこります。 だからやめてください。
お願いします。 初対面なのにすいません。
ツラかったですよね。
でも、だいじょうぶですよ。
何処にいるのかもわからない僕がまた励まします。
また、ツラくなったらそうだんしてください。
大丈夫。あなたならきっと…
心の励ましにﾅｰﾚッ
さぁーくんさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年1月25日
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