過呼吸：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

過呼吸 カテゴリ違ったらごめんなさい。
私はこの前、人生で初めて過呼吸になりました。
最近私は学校に行っていません。朝も起きられなくて、母に何度も起こしてもらっても起きれません。そして、近くで働いている母が毎日昼食を買ってきてくれます。でも、顔を合わせるのがつらくてすぐに食べに行けません。それが原因で姉にも嫌われています。そしてもともと姉は短気で、思ったことを何でも言うタイプで、前から傷つくことを言われることがよくありました。だけど私は言い返すことができません。さらに言い返されて丸め込まれるのが怖いからです。ましてや手を上げられたら勝つことができません。
私は最近、皆に迷惑をかけている自分が大嫌いで、ごめんなさい、という気持ちで頭の中がいっぱいになって、涙が出てくることがよくあります。
そして、私は怒られたりするとしゃべったり動くことができなくなります。何かして怒られたらどうしようと怖くなって動けません。
過呼吸になった時、トラブルがあって姉を怒らせてしまいました。そしてその姉の怒りが母にうつったのか、母が怒り出しました。その内容はよく覚えていないのですが、母に「なんか言ってよ」とか言われてパニックになってしまい、呼吸がしづらくなりました。手足がしびれて立てなくなって床に倒れこんでしまって、辛くて涙ばかり出てきました。母には「そんなところで寝てないで、汚い」など言われました。私は申し訳なくて、ごめんなさい、ごめんなさいと言って、自分は死ななきゃいけないと思い、床に何度も頭をぶつけました。そしたら母は、「何言ってるかわかんないのよ、ちゃんと喋って」とか、「近所迷惑になるからやめて」としか言われませんでした。そして、「そんなことやっても誰も同情しないよ」と言われました。私は同情してほしくてやったのではなく、本気で自分は死ななければいけないと思ってやりました。
頭をぶつけた所は今たんこぶになっていて、そこを鏡で見るといつも思い出して辛くなるし、生きていることの証のようで、すごく嫌です。なんでこんな私が生きているんだろう、という気持ちになります。
生きて迷惑をかけるのがすごく嫌だし、消えても迷惑がかかるので嫌です。何度も生まれてきてごめんなさい、という気持ちになります。
どうしたらいいかわかりません。
長文失礼しました。 報道組推し。さん（東京・13さい）からの相談
とうこう日：2021年1月28日みんなの答え：2件

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ストレスを溜めないように！ それはもう犯罪！！！
早く通報したほうがいいよ！
私は本当に仕方がないことだと思います。
産まれつきそういう性格ならばなおさら。私も実は、１年生から鼻水がよくでるようになり、今でも薬を飲み続けています。私の場合は、お母さんが見方になってくれ、いろんな病院に連れて行ったりしてくれました。
でも、報道組推しさんの場合は、家族は誰も助けてくれないので、まずは、学校の先生！次は友達に。自分で相談するのが難しかったら、親友の親を頼るのもありですよ！大人のほうが言いやすいですし、先生よりも話しやすいと思います！あなたのまわりには見方が必ずいます。私も見方ですよ！死ななければならないなんて思っちゃダメ！人間はみんな生きる意味がないと思ったらそこで終わりだよ！家族に言われた言葉は気にしない！もっとまわりに頼って！勇気を持って頑張れ！！！ 諦めないで！さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年1月30日
死んじゃダメ 死なないで。
生きて、本当に、貴方の周りには、貴方がいなくなって、辛いって思う人はいないの？よく考えて。

生きていて、誰にだって辛いと思うことはあると思う。
でも、貴方は、辛くしすぎ（？）だよ。
誰かに頼って。誰でも良い。学校の先生でも良い。電話で相談所に相談しても良い。相談所は、相談するためにあるんだよ。あと、このままでは、貴方は壊れてしまう。
それは絶対に防げなければいけない。

因みに、お母さんがやった事は、虐待ですよ。
虐待は、立派な犯罪です。 十六夜さん（長野・11さい）からの答え
とうこう日：2021年1月30日

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相談タイトル：「過呼吸」