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自己嫌悪に陥ってしまう。
朝起きて1番にすることはSNSを見ること。
暇があればYouTubeを見る。
DMやリプの通知が来るとすぐ反応して
逆に通知が来ないと寂しく感じてしまう。

iPhone、iPad、MacBook
全てに鍵をかけて1日見ない日を作ったり、親に預かって貰ったりもしましたが次の日には元通り。

何をしても結局はSNSを見てしまってる自分が嫌です。

完全に私はSNSに依存してます。
それと同時にネ友にも依存してます。


自己管理を上手くできるようになるにはどうしたらいいと思いますか？
最近バレットジャーナルを始めました。
何か続けやすい他の趣味など教えて頂けたら嬉しいです。 ゆうかさん（選択なし・16さい）からの相談
とうこう日：2021年2月1日みんなの答え：1件

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みんなの答え

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  • 参考になるかわからないけど 私はほとんど携帯を触りません
    連絡手段と息抜きのみです
    だからといって頭が良い訳でも無いし
    特別な才能があって趣味に没頭している訳でもないです

    親に携帯を没収されて気づきました
    自分はSNSやゲームがなくても平気な事。

    私は自然に触れる事を趣味にしています
    父と山登りしたり、足湯を巡ったり古民家カフェや
    あまり注目されない道の駅なども探して行きます
    キャンプに行ったり、動物を見たり釣りをしたり。
    家にいる時は木造立体パズルやイラストを描きます

    気になった事ならなんでも良いんです
    「あ、これちょっと面白いかも」と思ったら
    始めてみてください。例え三日坊主でも大丈夫です

    まずは親に携帯を預ける期間を延ばしてみましょう
    一週間、一ヶ月。そして好きな事を沢山見つけてください

    そして携帯が返ってきた時、すぐ電源を入れないで
    少し放っておきましょう。そうする事で自分から
    携帯と距離を置けるようになるはずです

    頑張ってくださいね！         七さん（選択なし・15さい）からの答え
    とうこう日：2021年2月3日
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