助けてください：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

助けてください あやかです。私のクラスがうるさすぎてイライラやストレスが溜まり、さらに頭痛、授業に集中できない、呼吸が浅くなったりします。もう限界がきていて、どうすればいいですか？ あやかさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2021年2月5日みんなの答え：4件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

4件中 1 ～ 4件を表示

同じー 私は、同じような症状があり起立性調節障害です。
私の場合ですが何も気にせず普通の生活を送るようにしました。
つらいと思いますが頑張ってください はーさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年2月8日
わかるー 私のクラスでは、にぎやかで私は不思議な人と定着しているみたいであまり話しかけられることはありません。でも、外国語の授業中うるさすぎて私は耳が悪いのですが、そのせいで聞こえなくなつたみたいで、私は、それ以来うるさかつたら「うるさい」というようにしています。私も他の人がいつているみたいに深呼吸をすればいいと思います。 シロクマさん（長野・11さい）からの答え
とうこう日：2021年2月7日
私もだよぉーぴえん 私は起立性調節障害、HSP、偏頭痛、適応障害、低血圧、貧血…などなどw
風の音、ペンの音、黒板とチョークの音、呼吸音、咳払い、椅子の音、ぜーんぶ耳に入ってきて、全然集中できませんw
そのせいで成績下がったし。
階段登っただけで、20分間動悸と息切れが続いたこともあったよぉーぴえんだよぉ(きもw)
深呼吸して落ち着けば大丈夫だよ！ さらさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年2月7日
そういう時は・・・ 聞いた話ですが．ゆっくり長く呼吸することでリラックス出来るらしいです！
後は自分の仲がよい人に相談をするとか・・・
効果があるか分かりませんけどぜひやってみてください たかひろさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2021年2月6日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

4件中 1 ～ 4件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「助けてください」