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心配性 私は心配性です、、、、

私は元から心配性なのですが、最近、心配性が悪化してきました。
私は家で鍵閉めを担当しているのですが何回も確認してしてしまいます。
これならまだ我慢できるのですが最近では一番悩んでいることがあります。
それは友達に話しかけられていないのに「話しかけられているんじゃないか」とか、「無視してしまっているのではないか」と考えてしまいます。しかも、５秒前までにやっていたことが、「本当はやっていないのではないか」、「今、やっていると思っていることを本当はしていないかもしれない」と思うことがあります。

おなじようなひとはいませんか？

対処法を教えてください！ はははははははっははさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2021年2月12日みんなの答え：2件

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みんなの答え

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  • 同じ悩みの人発見！ 私も極度の心配性です！
    この時間で習い事に間に合うか。
    １０分前にはつかないと！
    って感じです。
    私は、常に周りを意識して逆算や、余裕を持つといいと思う！         カナエさん（選択なし・11さい）からの答え
    とうこう日：2021年2月13日
  • ある 私も本当に持ち物持ったのか、鍵しめたか、時間に間に合うかとかです、めっちゃ調べたり、確認してます。

    大変ですよね、、

    現実の意識をしっかり持って、友達に話しかけられてるかどうかわかるようになってるといいと思います








    コーヒー珈琲         コーヒー珈琲さん（神奈川・13さい）からの答え
    とうこう日：2021年2月13日
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