物に当たってしまうのをやめたいです：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

物に当たってしまうのをやめたいです どうも、しずくです。

私は、イラッとすると物に当たってしまいます。

今日も、フィットボクシングというゲームで遊んでいたら、家族に動画を撮られてて、大声で叫んでもやめてくれないのでムカついて、スイッチを棚に思い切り投げてしまいました。そしてジョイコンを床に叩きつけたら、自分の指にアザができてしまいました。その後、自分がまた物に当たっていることに気づいて泣き崩れ自傷行為をしてしまいました。

私はいつもそうです…。
なおしたいとは思っています。
いつも、大声で叫ぶ→物に当たる→やったことに気づく→泣き崩れる→自傷行為です。

辞めようとは思っていますが、一度怒ると止められません。やった後に何でしたんだろうとなります。

みなさん、物に当たる性格はどうなおせばいいですか？回答お待ちしております。
しずくさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2021年2月16日みんなの答え：4件

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同じだった... どうも！torarannです！
続きです！！

・難しいかもだけど、その時、いい方に考える。
例：フィットボクシングで言うと
動画撮ってくれていたら、失敗したところを見返せる！！！

などなど...

全てできなかったら、誰か信頼してる人に相談するとか...

まぁ、頑張って！応援してるよ！(？)

とてつもなく長文失礼しました！！ torarannさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年2月17日
同じだった... どうも！torarannです！

自分も昔はよく物に当たっていました...w
ムカついたら、リモコン投げたり、挙げ句の果てには暴力もあったかも...(軽くだよ！！軽く！！)
でも、今はそんなに投げたりはしません。
なんて言ったらいいのかな.....

あー、ムカつくことがすくなってきた(?)
かな、まず、ムカつく前、またはムカついて物に当たる前に自分何してんだとか言うふうに思えたらねー。
でもこう言っても、なかなかできないよねー...
その時ムカついたら、もうその勢いでやってしまったりね...

えっと、まぁ、いくつか成功するかはわかんないけどあげてみます
・その時、自分の心の中で自分のことを実況する。
例：フィットボクシングの場合
おっと！ここで撮られている事にしずくは気づきました！！
全然叫んでも聞いてくれない！！！
さぁどうするのか！！！

・心の中で10秒数える。
数字を数えると落ち着くことがありますよ！

続きは次の投稿！！ torarannさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年2月17日
わかる 私は物に当たる障害です。だからあなたもそうかもしれないね（違ったらごめんね。）発達障害ッて言ってすぐイラっとしたりしますだから似てますね。
学校でもそうなんですか？ ｎさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2021年2月17日
私は貴方と反対で、溜め込むタイプだから、発散出来ません。
もの投げてストレスが発散できるならいいんじゃないですか？
まぁ、、自分に痣できない程度に...もっと、紙をぐちゃぐちゃにしたのとかを投げればいいと思います。

私は、無理して治す必要はいと思いますよ。

(^_^)/~~では！！あらしっくコーヒー珈琲 コーヒー珈琲さん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2021年2月17日

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相談タイトル：「物に当たってしまうのをやめたいです」